سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الأفوكادو

    سلطة الأفوكادو

    الزيارات: 4182

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: بصله متوسطه الحجم, حبتان أفوكادو كبيرتا الحجم, ربع ملعقه صغيره من عصير الليمون, حبة طماطم متوسطة الحجم, حبة فليفله...
  • ســلطة البطـــاطا والكـرفس

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 قطع بطاطا مقشرين ومقطعين الى مربعات , كوب بازيلاء, 2 عود كرفس مقطع شرائح صغيرة, ¼ كوب زيت زيتون , ¼ كوب ليمون, ملح و ف...
  • سلطه عربيه

    سلطه عربيه

    الزيارات: 4284

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: , 2 حبه طماطم, 2 حبه خيار, 2 حبه فلفل, 2 حبه مخلل(اي نوع), بصله , القليل من البقدونس, معلقه طحينه, 1 ...
  • سلطة الأفوكاتو

    سلطة الأفوكاتو

    الزيارات: 2828

    تحتاج إلى

    0 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 حبا ت طماطم (بندورة)مقطع الى مكعبات كبيرة , 2 خيار مقطع الى مكعبات كبيرة , 1 أفوكادو / أفوكاتو مقطع الى مكعبات كبيرة , 1 ك...
  • سلطة بارميسان

    سلطة بارميسان

    الزيارات: 4362

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: الصلصة:, , 1 ملعقة صغيرة ريحان مجفف, 4/1 ملعقة صغيرة فلفل احمر مجروش, 4/1 ملعقة صغيرة اوريجانو, 6 ملعقة كبيرة ...
  • سلطة الطماطم والبصل

    سلطة الطماطم والبصل

    الزيارات: 3008

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 بصل أحمر, 3 حبات طماطم متوسطة الحجم, 15 - 20 حبة طماطم صغيرة الحجم (شيري), 8 حبات فجل أحمر صغيرة الحجم, حزمة صغيرة من أو...
  • سلطة مايونيز

    سلطة مايونيز

    الزيارات: 3944

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 بطاطس مقطعه مكعبات, 1 جزره مقطعه مكعبات, نصف كوب شاي بازلاء بمقادير متساويه , 5 ملاعق طعاممايونيز, 2 ملعقة ...
  • سلطة المعكرونة

    سلطة المعكرونة

    الزيارات: 3945

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 باكيت مكرونة (DELUXE CHEDDAR ,macaroni& cheese) , ربع كوب حليب سائل , ربع كوب زبدة , نصف كوب مايونيز , 2 ملع...
  • سلطة السبانخ

    سلطة السبانخ

    الزيارات: 4060

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: 750 جرام من السبانخ الطازج, 1 بصلة مفرومة ناعماً, 2-3 ملعقة كبيرة من الزيت, 2-3 فص من الثوم المهروس, 2 كوب من لبن ...
  • السلطة الصينية

    السلطة الصينية

    الزيارات: 3074

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف حبة ملفوف أحمرأو حبة صغيرة كاملة, ربع حبة ملفوف أخضر, 3 حبات جزر مقطعة شرائح رفيعة, علبتان من النودلز حجم صغير ـ نكهة ال...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤