سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطه الرمان

    سلطه الرمان

    الزيارات: 5430

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 كوب بقدونس مقطع ناعما , كوب كزبرة مقطع ناعما , كوب شبنت مقطع ناعما , 2 كوب جرجير مقطع ناعما , جبن ابيض مقطع , رمانه ( ...
  • سلطة التونة

    سلطة التونة

    الزيارات: 2564

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1علبة تونة , 2 حبة طماطم , 1 حبة فلفل بارد , 1 حبة بصلة , 1 حزمة بقدونس , عصير ليمونة , نصف معلقة ملح و توابل...
  • سلطة الملفوف باللبن

    سلطة الملفوف باللبن

    الزيارات: 3108

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 كاسات ملفوف مفروم , 1 كاس جزر مبشور , 1 حبة بصلة صغيرة , , الصلصة : , , ربع كاس مايونيز , 2 ملعقة سكر , 1 فنجال ...
  • سلطة المعكرونة بالطحينة

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كوب معكرونة ناعمة مسلوقة , 2 حبة طماطم متوسطة الحجم , حبة بصلة متوسطة الحجم , 1 فليفلة خضراء كبيرة , 2 فص ثوم, 3 حبة خ...
  • سلطة الجزر المسلوق

    سلطة الجزر المسلوق

    الزيارات: 3280

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كيلو من الجزر حوالي 10 جزرات , 3 فصوص من الثوم مفروم , قليل من الزعفران , قليل من الفلفل الاسود , قليل من الملح , 5م...
  • سلطه حارة

    سلطه حارة

    الزيارات: 2957

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: كوب كتشب , 2حبة طماطم , 1حبة فلفل رومي او فليفله , فلفل حار العدد حسب الرغبة , ورق النعناع , بصل اخضر , مل...
  • السلطة الحمراء

    السلطة الحمراء

    الزيارات: 3278

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 فجل , 2فلفل أحمر , 2 بندورة , 1 خس أحمر , 1 علبة فاصولياء حمراء , 2 تفاح أحمر...
  • سلطة الخس بالجبنة والجوز

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: خس , بشر تفاحة خضراء (إختياري) , شرائح سميكة من الجبنة المالحة , جوز محمص , ليمون , زيت زيتون , ملح , فلفل أبيض, ز...
  • سلطة الباذنجان مع الجرجير

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 2-حبة من الباذنجان , -شدة جرجير , - القليل من جبنة البرمزان , , مقادير الصلصه: , -زيت يتون مقدار كوب , - القليل من خل ...
  • السلطة الفرنسية

    السلطة الفرنسية

    الزيارات: 3685

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 حبة طماطم, 2 حبة خيار, 3 حبات جزر, 2 حبة بطاطس متوسطة الحجم, حزمة خس , عصير ليمونة, ملح حسب الرغبة, 2 ملعقة طعام ز...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤