سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الجرجير والسبانخ

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: جرجير , رمان , سبانخ (فرش ليس مثلج) , فلفل أخضر بارد ويمكن وضع الوان اخرى , طماطم, خيار , دبس الرمان
  • سلطة الذره

    سلطة الذره

    الزيارات: 3947

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 2علبة ذرة, مايونيز, عصير ليمون, ملح , خبز مقطع صغير ومحمص, راس خس , حبات خيار...
  • التبولة

    التبولة

    الزيارات: 3929

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كوب برغل, 2/1 كغم بندورة, 2 بصلة كبيرة, 4 ليمونات معصورات, 5 باقات بقدونس, باقة نعنع, كوب زيت زيتون
  • سلطة المعكرونة مع الخضار

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 عبوة معكرونة , أي شكل , 2/1 عبوة بزيلاء بالجزر , 1 حبة فلفل أحمر  , 1 حبة فلفل أخضر  , 1 حبة فلفل أصفر...
  • سلطة اللبن بالخيار

    سلطة اللبن بالخيار

    الزيارات: 3769

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 حبة خيار , متوسطة , 1  فص ثوم , مدقوق , 1 ملعقة صغيرة خل  , ملح , 2 عبوة روب  , 1 ملعقة ...
  • سلطة الدجاج والبطاطا

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: 4  صدور دجاج ,مخلية من الجلد و العظم , 3 حبة بطاطا , متوسطة , 5 ملعقة كبيرة زيت زيتون  , 1 حبة فلفل أحم...
  • سلطه الطماطم و الحمص

    سلطه الطماطم و الحمص

    الزيارات: 2851

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 حبات طماطم ,متوسطه، تقطع الى قطع متوسطه , 1  فلفل اخضر حلو ,صغير، مقطع , 1  بصل أحمر ,صغير، مقط...
  • سلطة الشمندر

    سلطة الشمندر

    الزيارات: 7006

    تحتاج إلى

    135 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 حبات شمندر, 4 ملعقة كبيرة زيت ذرة , 4 ملعقة كبيرة عصير ليمون ,أو 1-2 ملعقة كبيرة خل , ثلث كوب بقدونس , مفروم...
  • فتوش

    فتوش

    الزيارات: 2975

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف خبز شامي ,كبير الحجم , 2 حبات خيار , متوسطة , نصف رأس خس , متوسطة , نصف كوب بقدونس ,مفروم ناعم...
  • سلطة المعكرونة مع الخضروات

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 عبوة مكرونة , أي شكل , نصف عبوة بازيلاء, بالجزر , 1 حبة فلفل أحمر  , 1 حبة فلفل أخضر  , 1 حبة فلفل أصف...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤