سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الفراولة

    سلطة الفراولة

    الزيارات: 2804

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 10حبات فراولة طازجة, 4جزر مبشور , 1ليمونة بالقشرة, 15حبة زيتون أسود, 1فلفل أخظر حار, 1عصير ليمونة, 1ملعقة طعام سكر, ...
  • تونة بالمايونيز

    تونة بالمايونيز

    الزيارات: 3328

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: علبة تونة , 1 علبة مايونيز , 1 فلفل احمر كبير أو 5 فلفل شطة صغير , 1 بصلة متوسطة , 3 ليمون , ملح، خل، قليل من ...
  • سلطة الخيار باللبن

    سلطة الخيار باللبن

    الزيارات: 3264

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 حبات خيار , 1 علبة لبن , نصف ملعقة صغيرة ملح , فلفل أسود, نصف ملعقة صغيرة نعناع جاف , 1 فص ثوم...
  • سلطة الجمبري

    سلطة الجمبري

    الزيارات: 3008

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كجم جمبري , جزرة مبشورة , 2 حبة بطاطس, قليل من البازيلاء الخضراء, 1 بصلة صغيرة, نصف ملعقة كبيرة مايونيز
  • سلطة البطاطا والنقانق

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 700 جم بطاطا مقشرة, 4 ملاعق زيت زيتون, ملعقة ليمون, ملعقة مسطردة, حبة بصل أحم صغيرة مقطعة, حبة شمندر قطع, ...
  • سلطة الدجاج بالمعكرونة

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كجم معكرونة, 3 قطع صدور دجاج, ربع كجم بروكلي, 3 ملاعق صلصله طماطم, 3 ملاعق زيت زيتون, 2 ملعقة فلفل بارد
  • سلطة حارة

    سلطة حارة

    الزيارات: 2276

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: حبة باذنجان متوسطة الحجم, ربع كغ فلفل حار وحلو, ربع كغ طماطم, بصلة كبيرة مقطعة بالطول , ملعقة أكل ثوم مدقوق, 5...
  • سلطة الكوسا

    سلطة الكوسا

    الزيارات: 3408

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 حبات كوسا صغيرة, 1 حزمة بقدونس, نعناع اخضر, زيت , خل, 1 بصلة, ملح...
  • سلطه القرنبيط والبروكلي

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: , 1 حبه قرنبيط (زهره) تقريبا 1كجم, حبة بروكلي, 4 عيدان بصل اخضر, 1 كوب فاوليا مقطع قطع متوسطه, 1 ملعقه كبيره حبة ...
  • سلطة الطماطم بجبنة الماتزوريللا

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 2حبات طماطم متوسطة الحجم, 1عبوة جبنة ماتزريلا يفضل من نوع(Galbani - santa lucia), 12 روقة ريحان أخضر طازج, زيت زيتون

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤