سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة روبيان

    سلطة روبيان

    الزيارات: 3296

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: ربع كيلو روبيان او قريدس, ربع باكيت معكرونة صغيرة, 3 جزرات مبروشة, خس مفروم, 1 فص ثوم, نصف علبة ذرة, ملح
  • سلطة شمندر

    سلطة شمندر

    الزيارات: 3816

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 40 جم من النعناع, 400 جم شمندر مسلوق شرائح, 40 جم شبت مفروم, 40 جم من الخل البلسمي, 1 فص ثوم مهروس (أو حسب الرغبة), 80 م...
  • سلطة الجبنة البيضاء

    سلطة الجبنة البيضاء

    الزيارات: 3561

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: لب خسة, , خبز توست, , أربع شرائح جبنة الماعز البيضاء (ماسكربوني), , ملعقتان كبيرتان زيت زيتون, , ملعقتان كبيرتان ح...
  • سلطة الربيع

    سلطة الربيع

    الزيارات: 3297

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 حبه جزر, 1 حبة طماطم, 2 حبه خيار, أوراق من الخس, 1 علبه ذره صغيرة, 1 علبه لبن زبادي, 2 ملعقه كبيره مايون...
  • سلطة الجزر المسلوق

    سلطة الجزر المسلوق

    الزيارات: 2335

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كيلو من الجزر حوالي 10 جزرات, 3 فصوص من الثوم مفروم, قليل من الزعفران, قليل من الفلفل الاسودقليل من الملح, 5 م...
  • سلطة مشكلة بالزبيب

    سلطة مشكلة بالزبيب

    الزيارات: 3701

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 حبات جزر مبشور, 3 حبات فجل مكعبات, 3 حبات خيار مكعبات, زبيب, قلب خس مقطع, عودين كرفس مكعبات, حبتان طماطم...
  • سلطة السالسا

    سلطة السالسا

    الزيارات: 3242

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كوب ذرة , 1 كوب فاصوليا , فلفل أخضر حراق (هلبينو), 1 ملعقة صغيرة فلفل حار , 1 ملعقة صغيرة كمون , 1/2 ملعقة كبيرة عصير...
  • سلطة الفراولة بالأفوكادو

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: , 1 فص ثوم مبشور, 1 ملعقة صغيرة عسل , 1 ملعقة صغيرة مسترد (خردل) , 1 ملعقة كبيرة خل أبيض , 1 ملعقة كبيرة خل تفاح , 2 م...
  • سلطة البندورة

    سلطة البندورة

    الزيارات: 2821

    تحتاج إلى

    0 دقيقة
    بعض من المكونات: فصين ثوم مدقوق, ملعقة زيت زيتون, 8 حبات بندورة صفراء (بندورة العنب الصفراء) مقطعة من النصف, 8 حبات بندورة صغير حمراء مقطعة م...
  • سلطه المكرونه بالشطه

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 بكت مكرونه صغيره مسلوقه , 2 خيار مقطع صغير , 2 جزر مبشور , علبه ذره , قليل من الشطه السائله , 6 ملاعق طعام م...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤