سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الباستا الإيطالية

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: مكرونة, مشروم مقطع إلى نصفين, طماطم دائرية صغيرة, فلفل أحمر و أخضر وأصفر, ريحان أخضر مفروم, ليمون + خل, جبن بارميجان...
  • سلطة المعكرونة

    سلطة المعكرونة

    الزيارات: 3295

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 علبة ذرة, 1 علبة فطر مقطع, 1 علبة فاصوليا حمراء, 1 علبة خرشوف, 1 علبة سبراجوس, 1 حبة فليفلة حمراء, 1 حبة...
  • سلطة المشروم و الجوز

    سلطة المشروم و الجوز

    الزيارات: 2617

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: حبات المشروم الكاملة, زيتون أسود منزوع البذر , بصلة متوسطة مفرومة ناعما , نصف كوب من الجوز المفروم فرم خشن, ملعقة ...
  • سلطة الجمبري الباردة

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كجم جمبري حجم كبير أو وسط, , للصوص:, مايونيز, كاتشب, الخل + ليمون, خس مقطع ناعم, بيض مسلوق للتزيين
  • سلطه الخيار والزبادي

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 1. خيار مقطع قطع مربعة صغيرة , 2.2كوب من الزبادي(حسب الرغبه), 3. ثوم مدقوق , 4. رشة ملح , 5. نعناع ناشف مفروم....
  • سلطة فاصوليا

    سلطة فاصوليا

    الزيارات: 2501

    تحتاج إلى

    5 دقيقة
    بعض من المكونات: كوب فاصوليا بيضاء, فلفل اخضر+احمر, بصلة, 1 فنجان خل, زيت زيتون, ثوم...
  • سلطة المعكرونة بالمايونيز

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: *باكيت معكرونة مبرومة, *كوب جزر وبازيلاء مسلوقة, *نصف كوب ذرة, *ست ملاعق كبيرة مايونيز, *عصير نصف ليمونة...
  • الفتوش

    الفتوش

    الزيارات: 3455

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 حبة خيار مقطعة مكعبات صغيرة, 4 حبات بندورة مقطعة, 2 حبة فلفل اخضر مقطع, بصل اخضر مقطع, خس مقطع شرحات, القليل...
  • سلطة البازلاء و الطماطم

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 425 غرام من البازلاء المعلبة أو المجمدة , علبة ذرة, 1 حبة طماطم ,  بقدونس, 1 حبة ليمون , 2 ملعقة كبيرة زي...
  • سلطة الخس مع شرحات الفراولة

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 شرائح من الخس , نصف باقة من الجرجير , 4 حبات من الفراولة , نصف حبة من التفاح الأخضر , ملعقة صغيرة من الملح

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤