الخضروات و الفواكه

  • فوائد الثوم المعمر على الصحة و البشرة و الشعر
    ان الثوم المعمر من أصغر انواع فصيلة الثوميات التي تشمل البصل، الكراث، و الثوم. أصل الثوم المعمر من اوروبا، آسيا، و اميركا، و هو من النباتات ذات الرائحة القوية و لكنها اقل قوة من البصل و الثوم، و تعيش ...
  • فوائد الشمام أو البطيخ  الاصفر
    الشمام منخفض السعرات الحرارية، فقط 64 سعرة حرارية لكل 1 كوب. و يحتوي الشمام على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان. و هي لا تحتوي على الدهون ، مما يجعلها خيارا ممتازا لتكون ضمن ا ...
  • فوائد الخوخ

    فوائد الخوخ

    الزيارات: 3920
    الخوخ هي فاكهة من فصيلة الدراق. فهي تميل إلى أن يكون لها طعم حلو ولاذع في نفس الوقت، ويمكنك تناولها كما هي أو استخدامها في كمربى. تعتبر فاكهة منخفضة في السعرات الحرارية وتقدم العديد من العناصر الغذائي ...
  • معلومات عن فاكهة السماء Skyfruit
    فاكهة السماء تنمو في شرق آسيا, المكسيك, و أمريكا الوسطى, و بوليفيا. و سميت بفاكهة السماء لأن ثمرتها تكون متجهة نحو السماء, و هي ذات فوائد صحية كثيرة جدا حتى أنها اصبحت تصنع على شكل مسحوق لتحضير شراب ف ...
  • الملفوف, من الخضار العديدة الفوائد
    الملفوف هو من الخضار التي تنتمي إلى عائلة الكرنب، والتي تتضمن أيضا القرنبيط و اللفت. الملفوف من الخضار التي يمكن أن تنمو في أي نوع من أنواع التربة ولكن ينمو بشكل جيد في التربة الخصبة - وأكثر خصوبة الت ...
  • فاكهة الصبار أو الصبر و فوائدها
    فاكهة الصبار ، وتسمى أيضا الصبر في بعد الدول العربية، هو الجزء الصالح للأكل من نبات الصبار، ويمكن إستعماله في السلطات، والحساء أو أكله منفرداً أو في أطباق أخرى. وله فوائد غذائية مماثلة لغيرها من الخضر ...
  • حقائق مثيرة للدهشة عن الموز
    رائحة الموز تقلل من شهيتكوفقا لدراسة أجريت في بمؤسسة أبحاث علاج الشم والتذوق في شيكاغو، شم رائحة بعض الأطعمة عندما تكون جائعا يمكنها خداع الدماغ او تجعله يعتقد بأنك فعلاً تناولت هذا النوع من الطعام فع ...
  • الكرفس‎ ‎‏و فوائده

    الكرفس‎ ‎‏و فوائده

    الزيارات: 3199
    يسمى بالانكليزية ‏ Celery هو من الخضار الورقية الشهيرة و تستعمل أوراقه في الطبخ, خاصة في الشوربات فهو يضيف نكهة ‏مميزة للطعام. له فوائد كثيرة منها:‏‏- تليين و مكافحة الالتهابات في الجه ...
  • البرتقال و فوائده

    البرتقال و فوائده

    الزيارات: 2128
    البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومنخفض في السعرات الحراريةبرتقالة متوسطة الحجم توفر حوالي 69 سعرة حرارية او لا تحتوي على دهون أو بروتين أما كمية الكربوهيدرات فهي 11 غ و 3 غرام من الألياف ال ...
  • ماذا يجب أن تعرف عن التفاح
    من منا لا يحب التفاح بألوانه و اشكاله المتنوعة والغنيه بالفوائد العظيمة التي تعود على جسم الإنسان بالصحة، سنذكر لكم الأن بعضاً من المعلومات المهمة والمفيده عن التفاحالتفاح مفيد في الوقاية من السكتة ال ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤