سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الرمان و الشمندر

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كوب ملفوف بيضاء , 1 كوب شمندر مقطع طوليا , 1 كوب ذرة حلوة , 2 كوب رمان , , , الصلصة,
  • سلطة البرغل

    سلطة البرغل

    الزيارات: 4361

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كوب برغل , 2 كوب ماء مغلي , نصف كوب زيت , نصف كوب عصير لمون , ملح و فلفل , 1 كوب بصل أخضر مفروم ناعم, بص...
  • السلطة اليونانية

    السلطة اليونانية

    الزيارات: 3902

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: جبن أبيض فيتا, خيار, طماطم, بصل أحمر مقطع شرائح رقيقة, فلفل أخضر حلو, زيتون أسود كالاماتا, زيت زيتون بكر م...
  • سلطة الملفوف Coleslaw

    سلطة الملفوف Coleslaw

    الزيارات: 5609

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف حبة ملفوف أبيض صغيرة, جزرة, ملعقتين مايونيز, ملعقة سكر, ملعقة ملح, ملعقة خل...
  • سلطه الرنجه بالفلفل والبصل الاخضر

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: 350جرام شرائح رنجه مدخنه مقطعه قطع صغيره, 2معلقه كبيره بصل اخضر مقطع, 2معلقه كبيره شبت طازج مقطع, 1معلقه صغيره عصير لي...
  • الجزر والبازلاء المهروسة

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: جزرتان مقطعتان, 200 جرام من البازلاء المجمدة , 110ميلي لتر من الكريم المخفوق, معلقتين كبيرتين من الجبنة الكريمية ( اختياري)<...
  • سلطة الباستا

    سلطة الباستا

    الزيارات: 2865

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: معكرونة ملونة عدة أشكال , بندورة كبيرة , نصف علبة تونه, 50 غرام ذرة , 60 غرام جبنة موزيريلا , رشة ملح , ال...
  • سلطة طحينة

    سلطة طحينة

    الزيارات: 3266

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 - 3 رأس ثوم , نصف كوب طحينة , نصف كوب عصير ليمون , أربع حبات بندورة , ثلاث حبات خيار متوسطة الحجم , ضمة بقدو...
  • سلطة الزهره

    سلطة الزهره

    الزيارات: 3784

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: - زهره , - بقدونس, - نعناع , - كزبره , - بصل أخضر, -برغل , - زيت زيتون , - ملح , - ليمون...
  • السلطة الروسيه

    السلطة الروسيه

    الزيارات: 2512

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: 200 غرام اصابع السرطان جاهز , 200 غرام ذره ( علبة ذره ) , 100 غرام جبنة موزاريلا , بيضتان مسلوقتان , 3 ملعقة مايون...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤