سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة البطاطا باللحم

    سلطة البطاطا باللحم

    الزيارات: 1351

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: أربع حبات بطاطا مسلوقة ومقطعة مربعات, أربع شرائح لحم بقري, ملعقة كبيرة دقيق, ملعقتان كبيرتان سكر, 1/3 كوب ماء, 1/4 كوب...
  • سلطة الرمان بالشمندر والفروالة

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: الطبقة الاولى, علبتين فروالة طازجة مقطعة إلى قطع طولية ونحيفة, 4 أو 5 حبات شمندر طازج مسلوق لمدة نصف ساعة وبعدها نقشره ومن ثم...
  • سلطة الخضار المثلجة

    سلطة الخضار المثلجة

    الزيارات: 1636

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: ½ كوب مايونيز, ½ كوب زبدة, 1 كوب زبادي مصفى من الماء, 1 جزرة -مسلوق او حسب الرغبة, قليل من الكزبرة ...
  • سلطه الخضار مع صلصله الجبن

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: - 3حبة كبيرة خيار, - 4حبةكبيرة طماطم, - 2حبة كبيرة طماطم صفراء , - 1حبة كبيرة فلفل اخضر و احمر حلو , - 1 خس, -...
  • سلطة الحمص

    سلطة الحمص

    الزيارات: 1825

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: ملعقة صغيرة جرام ماسالا (توابل هندية), ملعقة كبيرة زيت زيتون, ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج, حمص حب (400 جم), 200 جم فاصوليا...
  • سلطة السبانخ بالفطر

    سلطة السبانخ بالفطر

    الزيارات: 1188

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 20 حبة من السبانخ الصغيرة , 10 حبات من براعم الذرة الصغيرة , كوب و نصف من الفطر , 8 شرائح من البصل , 2 حبة طماطم , ملح <...
  • سلطة المانجو مع الدجاج والباستا

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: - 250 غم باستا اسطوانية(معكرونة اقلام) فارغة الوسط., - 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون., - 250 غم من لحم الدجاج المشوي في الفر...
  • سلطة الملفوف

    سلطة الملفوف

    الزيارات: 1981

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: كوب من خل التفاح, ربع كوب زيت الزيتون, ربع كوب سكر بني , فلفل اسود وملح, 1ملفوف احمر مقطع شرائح طوليه رفيعة, ...
  • سلطة البطاطا

    سلطة البطاطا

    الزيارات: 2201

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: 5 كيلو بطاطا حمراء, 6 بيض, كوبين مايونيز, 1 بصل مفروم, 2 بصل اخضر مفروم, 1 فلفل اخضر مفروم, ملعقتان صغيرتا...
  • سلطه فرنسيه

    سلطه فرنسيه

    الزيارات: 2716

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: ذره , فاصوليا حمراء , فلفل اخضر واصفر واحمر , باذنجان مقطع شرايح رفيعه جدا, مكرونه مسلوقه , , , الصو...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤