سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة المانجو و السبانخ

    تحتاج إلى

    5 دقيقة
    بعض من المكونات: ‎- ‎حفنة سبانخ مغسلة (ممكن تقطيعها اذا كانت الاوراق كبيرة‎) , ‎ , ‎- ‎بصلة ابيض مقطعة حل...
  • سلطة الجرجير و الفراولة

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: - حفنة من الجرجير الطازج (ممكن اكثر من حفنة حسب كمية الاشخاص), - كوب من الفراولة الطازجة،كل حبة مقطعة نصفين, - حبة أفوكادو...
  • سلطة الافوكادو والطماطم

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: طماطم مقطعة, افوكادو ناضجة مقطعة, حبات من الزيتون, خيارة مقطعة, جبن فيتا , ورق ريحان طازج حسب الرغبة ,
  • سلطة العدس مع الطماطم

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: مقادير الصلصة:, 2 ملعقة كبيرة من الخل البلسمي, 1 ملعقة كبيرة من الكابري المفروم, 1 فص ثوم مفروم, 2 ملعقة كبيرة من ...
  • سلطة الخضار المشوية

    سلطة الخضار المشوية

    الزيارات: 1761

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: - بصلة واحدة مقطعة دوائر, 

- نصف حبة فلفل اخضر بارد، برتقالي،احمرمقطعة شرائح طولية, 

- حبتين كوسا مقطعة شرائح , 

- ...
  • سلطة الشمندر مع جبنة الغنم البيضاء

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 حبات شمندر متوسطة - مقشرة ومقطوعة نصفين, ثلث كوب مفروم , خس + جرجير مقطع (الكمية حسب الرغبة),  نصف كوب عصي...
  • سلطة دجاج مع المايونيز والأناناس

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: - 1 أناناس متوسط الحجم, - 2 صدور دجاج مطهو مقطع إلى مكعبات متوسطة, - 3 ملعقة كبيرة من البصل الأخضر المقطع إلى حلقات صغيرة<...
  • سلطة الحمص مع جبنة البارميزان

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 كوب حمص مطبوخ, 1/3 كوب زيتون محشو اخضر، مقطعة إلى شرائح, 1 ملعقة شاي الثوم الطازج, 1/3 كوب جبن بارميزان، مبشورة خشنا...
  • سلطه المقالي

    سلطه المقالي

    الزيارات: 2425

    تحتاج إلى

    50 دقيقة
    بعض من المكونات: ,  , , 1ونصف رغيف خبزعربي مقطع مربعات., , 1 باذنجان  مقشر مقطع مربعات.,

  • سلطة التاكو

    سلطة التاكو

    الزيارات: 1341

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: , , تاكو دوريتوس.(النكهة اختياري), تشكيله من الخضروات( خس \ جزر مبروش \ خيار \ بندوره ) ., كوب جبنة شيدر مبروشه .

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤