-
ينصح خبراء التغذية كثيراً بتناول الشوفان وذلك لقيمته الغذائية العالية للجسم وللصحة ، ولكن يغفل الكثيرون هذه الفوائد, يخفض الشوفان نسبة الكولسترول في الدم, مما يخفف من مخاطر أمراض القلب والشرايين ...
-
ماء الزعتر مقدار نص كاس شاي وتزاد ماء او عصير وتأخذ مرتان ويفضل بعد الاكل ماء الزعتر التركي هو الاصلي انا خذيته ثلاث ايام شي عجيب نزلت كيلوين ...
-
تستطيع كسر ثبات الوزن إن شاء الله مع ريجيم الدكتورة مها راداميس فبهذا النظام الغذائي لكسر ثبات الوزن ستكون قادر على كسر الوزن الزائد و الثابت .نظام الدكتورة مها راداميس لكسر ثبات الوزن :الافطار :----- ...
-
لأن سبب مشكلة ظهور “الكرش”، هو اختلال التوازن بين كمية ما يدخل إلى الجسم وما تم التخلص منه. وعليه فإن الخطوة الأهم، بالرغم من عدم تقبل أو تصديق الكثيرين، لإزالة “الكرش” هي الحم ...
-
قد تكون الرشاقة بين يديكِ وبأسعار زهيدة ، ودائما تبحثين عن الجسم المثالي بطرق صعبة اعتماداً على الأنظمة الغذائية والحميات القاسية، بالإضافة إلى الاستعانة بأقراص إنقاص الوزن الأمر الذي يكلفك مادياً وصح ...
-
يتكون من 5 اسابيع مريح جداً وراح ينزل وزنك بسلاسة، بالطبع من الضروري ممارسة الرياضة أو المشي يومياً في البدايه على الأقل نصف ساعه واكثر على حسب قدرة احتمالك الإسبوع الأولالإفطار :< ...
-
نعم نحتاج إلى اكثر من الاستماع إلى شريط صوتي من أجل خسارة الوزن الزائد، ولكن الدراسة الجديد تقول أن الاستماع لاشرطة تخسيس الوزن يمكن أن يساهم في التخلص من الوزن الزائد. تقول المؤلفة المشاركة في الدراس ...
-
قطعة زنجبيل او كمون اذا لا يوجد زنجبيلعصير نصف ليمونه قليل من النعناعشاي اخضرينقع ويأخذ مرتين الصباح والمساء مع تخفيف الاكل ...
-
أشارت نتائج دراسة أجريت على الفئران إلى أن غزوات منتصف الليل على الثلاجة قد يكون لها عواقب سيئة على الجسم بشكل أكبر من عسر الهضم، وتعزز هذه النتائج نظرية أن موعد تناول الطعام يؤثر على ما إذا كان السعر ...
-
الحل موجود وهو مجرب والنتيجة 100 %هو عبارة عن مواد وهي متوفرة في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيبمكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصاً منطقة البطن المسببة للكرش :1- الشاي الاخضر ومدى تأثيره ...