-
رمضان علي الابواب كل عام وأنتم بخير، مطبخ رمضان يستهلك من ربة المنزل وقتاً كبيراً، تسعي خلاله ربة المنزل لتقديم أشهي الوجبات لإسعاد أسرتها وإرضاء أذواقهم، وتلبية احتياجاتهم بعد صوم يوم طويل، وكي لا يض ...
-
أظهرت دراسة متخصصة، أجريت على مدى 15 عاماً، ان تناول كميات أقل من الملح يُخفض فرص الاصابة بالأزمات القلبية والجلطة الدماغية واخطار ضغط الدم. ونصح الاطباء باستهلاك 6 غرامات منه على الأكثر يومياً لأنه & ...
-
الحفاظ على الرطوبة الجيّدة أمر هام جدا للحفاظ على تدفق الدمّ الصحي، وتحديد الوزن، وعمل الكلى والجلد.والحصول على السوائل الكافية ليس أمرا صعبا مثلما تعتقدين.أولا يجب أن تعرفي بأن قاعدة تناول 8 أكواب من ...
-
الغذاء المتوازن يمكنه الوقاية من أمراض عدة والمساهمة في علاج الكثير منها حسب طبيعة كل حالة مرضية. وتبدأ أغذية الوقاية كما تقول الدكتورة هيام الشاذلي خبيرة التغذية بتناول العصائر التي تمد الجسم بالطاقة ...
-
هناك نوع أنواع البكتريا اسمها Helicobacter pylori والتي تعيش في الفم وفي خروجها من الفم إلى الطعام يمكن أن تسبب عدة أمراض منها القرحة المعدية فالنفخ في الطعام والشراب أو إخراج النفس فيه عادة يومية يفع ...
-
إن البروكولي هو نوع من الخضراوات يمد الجسم بفيتامينات كثيرة مثل فيتامين A, C, E وحمض الفوليك ) Folic Acid (. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي البروكولي على سعراتٍ حرارية قليلة حيث يحتوي نصف الكوب من البروكولي ...
-
قال باحث بريطاني إن تغيير العادات الغذائية يمكن أن يخفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم الذي يتفشى خصوصا بين الرجال في المملكة المتحدة، ودعا إلى تغيير العادات الغذائية بشكل يراعي التقليل من اللحو ...
-
حذرت دراسة حديثة نشرت هنا من مخاطر (الشاورما) على الصحة، والتي تعرف في بريطانيا باسم (دونر كباب) وذلك لما تحتويه من مستويات مرتفعة جداً من الملح والدهون والسعرات الحرارية. وأكدت الدراسة التي أعدتها سل ...
-
أظهرت دراسة نشرت نتائجها مجلة بريتيش مديكال جورنال أن الرغبة في احتساء الشاي الساخن جدا قد تكون مرتبطة بسرطان المريء، كما أن خطر الإصابة بهذا المرض قد يزيد ثمانية أضعاف نتيجة شرب الشاي أو القهوة في حا ...
-
ذكرت جمعية أطباء أمراض النساء في ألمانيا، أن آلام الظهر المزمنة أو العارضة لدى المرأة قد تعود إلى اسباب تتعلق بأمراض النساء. وقالت الجمعية إن هذا الاستنتاج ينطبق تماما على حالات آلام أسفل الظهر حول ال ...