سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الجرجير مع الفاصوليا

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: — ٢٨ غرام من اللحم المقدد مقطع شرائح (متوفر في قسم المرتديلا في السوبرماركت)., — ربع كوب زيت زيتون., — ١...
  • سلطة الجزر مع الاناناس

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: — نصف كوب من الكشمش (زبيب)., — ٢ كوب من الاناناس الطازج المقطع ., — 4 حبات جزر مبشورة., — كوب ...
  • سلطة الربيان مع الغريب فروت و الافوكادو

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: مقادير خلطة الربيان:, , — ٤٥٤ غرام (نصف كيلو تقريبا) من الربيان متوسط الحجم او كبير مقشر،منظف و مغسل., — ٣...
  • سلطة الفطر المشوي

    سلطة الفطر المشوي

    الزيارات: 2404

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: -علبتان فطر طازج ( ننظف الفطر بفوطة المطبخ لابعاد اي تراب او غبار)., , - رزمتان جرجير مقطع قطع كبيرة., , - كوب لوب...
  • سلطة الفراولة مع الخس

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: _ خسة واحدة مغسلة و مجففة جيدا.( كمية الخس حسب الرغبة)., _ 2 كوب من الفراولة الطازجة مغسلة و مقطعة انصاف., _ ربع كوب من جو...
  • سلطة أرز الياسمين مع ستيك البقر التايلاندية

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: — ٢كوب من ارز الياسمين المطبوخ ( متوفر في السوبرماركت و ممكن قراءة طريقة الطهي على العبوة)., , — ٤٨٠ غرام ( كو...
  • سلطة البروكلي بالمكسرات والزبيب

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: ربع كوب كاجو ، لوز محمص, ربع كوب زبيب, 2 رأس صغير بروكلي, 1 حبة متوسطة بصل مقطع شرائح رقيقة, 1 عود بصل أخضر شرائح<...
  • سلطة الاناناس مع الخس

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: — علبة اناناس ، او كوب من قطع من الاناناس الطازج مع عصير قليل., , — ملعقة طعام زيت زيتون ., , — ...
  • سلطة باستا التورتلّيني مع دجاج البلسميك و السبانخ

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: — ٥٠٠ غرام ( نصف كيلو ) باستا تورتيلّيني ., , — ٤٥٠ غرام ( نصف كيلو ) صدور دجاج من غير عظم او جلد .,
  • سلطة الباستا مع الخضار و شرائح الديك الرومي المدخن

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: - كوبان من الباستا الفراشات المسلوقة., - كوبان من خس (iceberg) مقطع قطع كبيرة., - حبتان فجل ., - نصف كوب من الطماطم ال...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤