سلطة أرز الياسمين مع ستيك البقر التايلاندية

فريق عمل كل بيت
  • كامل الوقت

    40 دقيقة
  • وقت التحضير

    25 دقيقة
  • وقت الطهي

    15 دقيقة
  • الكمية تكفي

    4 شخص
سلطة تحتوي على ارز الياسمين المتميز برائحته و طعمه الشهي بالاضافة الى الخضار و لحم الستيك البقري.تعتبر وجبة متكاملة لاحتوائها على البروتين و النشويات.تكفي الكمية ٤ حصص و ممكن استبدال لحم الستيك بالسلمون المدخن.

أرسل إلى صديق

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

المقادير

— ٢كوب من ارز الياسمين المطبوخ ( متوفر في السوبرماركت و ممكن قراءة طريقة الطهي على العبوة).

— ٤٨٠ غرام ( كوب و نصف تقريبا)لحم ستيك بقر.

— ملعقة طعام زيت نباتي.

— خيارة متوسطة مقطعة الى شرائح نصف دائرية .

— بصلة حمراء واحدة مقطعة جوانح شرائح طولية رقيقة .

— علبة من الطماطم الصغيرة (تشيري ).

• التتبيلة :

— ملعقتان طعام من صوص السمك .( fish sauce).

— ملعقة طعام من صوص الصويا .

— عصير ليمونة واحدة .

— ملعقة شاي من زيت السمسم.

— ملعقة شاي من الفلفل الاحمر الحار المقطع ( اختياري).

الطريقة

— باستخدام المقلاة ،نضع الزيت النباتي .نضيف قطع الستيك و نقلبها ،نضيف ملح و فلفل اسود قليلا و نتركها تنضج من الجهتين .نضعها جانبا و بعد ان تبرد نقطعها الى شرائح بالطول.

— نمزج مكونات التتبيلة جميعها جيدا .

— في وعاء واسع نمزج باقي المكونات و هي الارز ،الخيار،الطماطم،البصل، نضيف التتبيلة و نمزج .

— نضيف شرائح اللحم فوق باقي المكونات و تقدم مباشرة .

التعليقات

هل ترغب في إضافة تعليق؟

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

    © جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤