سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الجرجير

    سلطة الجرجير

    الزيارات: 2053

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: حزمة اوراق الجرجير النظيفة, جزرة مبشورة, عصير ليمونة , برش ليمونة, ملعقتين خل, بصلة مفرومة شرايح, بندورة م...
  • سلطة الفاصوليا الشهية

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كيلوغرام من الفاصولياالبيضاء العريضة, 4 حبات جزر متوسطةالحجم, ربع كوب زيت زيتون, 3 إلى 4 فصوص ثوم مفرومة أو مقطعة, إلى...
  • سلطه الكول سلو

    سلطه الكول سلو

    الزيارات: 2735

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: , , 4 أكواب ملفوف مبشور, 1/4 كوب جزر مبشور, 2 ملعقة كبيرة سكر, رشة ملح , 1/4 كوب حليب, 1/2 كوب مايونيز
  • سلطة البطاطا

    سلطة البطاطا

    الزيارات: 2446

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كيلو بطاطا, كزبرة خضراء , عصير ليمونتين , 1 ملعقه كبيرة ثوم , 1 ملعقه كبيرة مايونيز, 1 ملعقه كبيرة لبن...
  • سلطة البيض المسلوق

    سلطة البيض المسلوق

    الزيارات: 1556

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: بيض مسلوق (6 بيضات), بصل اخضر (بصلتان), 4 معالق زيت زيتون, ملعقتان مايونيز, ملعقة واحدة من الخردل, ملح وفلفل اسود (مطحون...
  • سلطة الخس مع عين الجمل "الجوز"

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: - خس, - بشر تفاحة خضراء, - شرائح سميكة من الجبنة المالحة, - جوز محمص, - ليمون, - زيت زيتون, - ملح, - ف...
  • سلطة ورق العنب بالزيت

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: - 1 كوب أرز مصري مطهو, - 4/1 كيلو ورق عنب ( طازج أو معلب ), - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون, - 2 بندورة كبيرة (مكعبات صغيرة ), -...
  • سلطة الذرة والبندورة

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: - بندورة, - ليمون, - زيت, - ملح, - فلفل "حسب الرغبة", - بصل أخضر, - ذرة صفراء مقطعة"مثلجة"...
  • سلطة البطاطس الحارة

    سلطة البطاطس الحارة

    الزيارات: 2069

    تحتاج إلى

    0 دقيقة
    بعض من المكونات: 8 حبات بطاطس صغيرة مسلوقة و مجففة و مقطعة أرباع, 2 ملعقة طعام عصير ليمون, 2 ملعقة طعام زيت زيتون, ربع ملعقة صغيرة ملح, ثمن...
  • سلطة الطماطم والكوسا

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: طماطم صغير مقطع نصفين , حبة كوسة صغيرة مقطعة مكعبات, 2 ملعقة طعام بصل اخضر , ملعقة صغيرة ريحان مجفف, 2 م...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤