سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الباستا مع الخضار المشوية

    تحتاج إلى

    90 دقيقة
    بعض من المكونات: كوب باستا (الشكل حسب الرغبة) مسلوقة،مغسولة و مصفاة من الماء., حبة باذنجان كبيرة., ٢ كوسا كبيرة., حبة فلفل احمر بارد ( ...
  • سلطة الخيار مع الحمص

    سلطة الخيار مع الحمص

    الزيارات: 1415

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 ملاعق طعام من زيت الزيتون, 1 علبة حمص حب مسلوق , 1/2 كوب الطماطم، مفرومة, 1/4 كوب بصل أحمر، مفروم, 1 الكرفس، مقط...
  • الفتوش

    الفتوش

    الزيارات: 1347

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: , , -كوبين خس مقطع ‏‎, - ‎كوب ملفوف مقطع‎. , ‎- ‎كوب و نصف طماطم مقطعة مربعات متوسطة‎.
  • سلطة الشمندر بجبنة الفيتا ‏

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: ‏2 شمندر مسلوق كبير الحجم ‏, كوب من السبانخ ‏, ‏150 جرام من جبن الفيتا, ربع كوب من الجوز المجروش, ...
  • سلطة البطاطا مع المايونيز

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 فلفل أحمر حلو مقطع مكعبات, 1 بصل مقطع شرائح ناعمة, بصل أخضر مقطع حسب الرغبة , 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة أو بق...
  • سلطة البروكلي بالمايونيز

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 250 غرام بروكلي, 6-8 شرائح لحم تركي أو بقر مدخن - إختياري, نصف كوب بصل أحمر مفروم, نصف كوب زبيب، اختياري, كوب شيدر...
  • سلطة البطيخ مع الطماطم

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: , 5 أكواب بطيخ مكعبات, 5 حبات الطماطم مقطعة إلى مكعبات, نصف ملعقة صغيرة ملح, بصلة صغيرة مقطعة شرائح, جبنة فيتا
  • سلطة فالانسيا

    سلطة فالانسيا

    الزيارات: 1219

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 حبات برتقال, ربع كوب رمان, 2 بندورة متوسطتا الحجم, كوب خس مقطع, بصلة حمراء كبيرة، مقطعة إلى شرائح, كوب من جب...
  • سلطة الفاصولياء مع الذرة والمانجا

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: , سلطة الفاصولياء مع الذرة والمانجا, , علبة فاصوليا حمراء, علبة ذرة حلوة تصفى, حبة مانجا مقطعة مكعبات, حبة طماطم...
  • سلطة المعكرونة باللبن

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 باكيت معكرونة, 1 ملعقة كبيرة زبدة, 4 فص ثوم مهروس, نصف كوب كزبرة خضراء مفرومة, 1 ملعقة صغيرة ملح, نصف ملعقة ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤