سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة السبانخ

    سلطة السبانخ

    الزيارات: 1036

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 باقة من السبانخ , 1 حبة طماطم , 250 غرام من الجبنة البيضاء , 1 حبة الليمون , زيت الزيتون شرائح , ملح , أ...
  • سلطة خضراء

    سلطة خضراء

    الزيارات: 1100

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 حبة من الخس متوسطة , 1 حبة الطماطم , 1 حبة الخيار , 1 حبة الجزر , 1 حبة الليمون , زيت الزيتون , ملح...
  • سلطة الحديقة

    سلطة الحديقة

    الزيارات: 1476

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 حبة خس متوسطة , 10 حبات طماطم صغيرة جدا , 1 حبة خيار , 1 حبة جزر , ربع حبة كرنب أحمر , ربع حبة بصل , 2 م...
  • سلطة الجرجير و الذرة

    سلطة الجرجير و الذرة

    الزيارات: 1415

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 باقة من الجرجير , 250 غرام من حبوب الذرة المعلبة , ملعقة صغيرة من الملح , 2 ملعقة كبيرة من الخل الأبيض , 3 ملاعق...
  • سلطة تيمز تاكو

    سلطة تيمز تاكو

    الزيارات: 965

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 57 غرام من صلصة تتبيل التاكو الجاهزة , 455 غرام من اللحم المفروم , علبة فاصوليا حمراء , علبة زيتون شرائح , 450 غرا...
  • سلطة التاكو المكسيكية

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 حبة خس متوسطة , 3 حبات طماطم , ملعقة صغيرة من الزيت النباتي , 1 حبة بصل , 1 حبة فلفل رومي أصفر , 1 حبة فلفل ...
  • سلطة التاكو

    سلطة التاكو

    الزيارات: 1035

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 حبة خس متوسطة , 1 حبة جزر, طماطم مقطعة , سوركريم , أوغانو , ملح , ملعقة زيت زيتون , تتبيلة الريحان و...
  • سلطة البطاطس و الثوم

    سلطة البطاطس و الثوم

    الزيارات: 1287

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كيلو من البطاطس , نصف ملعقة صغيرة من الخردل , 2 فص من الثوم , بقدونس , 2 ملعقة كبيرة من الخل الأحمر , 6 مل...
  • سلطة الخس و الفراولة

    سلطة الخس و الفراولة

    الزيارات: 1540

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 شرائح من الخس , نصف باقة من الجرجير , 4 حبات من الفراولة , نصف حبة من التفاح الأخضر , ملعقة صغيرة من الملح
  • سلطة السلمون المدخن

    سلطة السلمون المدخن

    الزيارات: 2551

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: سلمون مدخن, 2 حبة بيض مسلوقة لمدة 6 دقائق فقط, خبز توست مقطع مربعات, خس أمريكي, شرائح فلفل أصفر بارد, زعتر بري مفروم, ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤