بعض من المكونات: — ٢٠ حبة من العنب الاخضر ., , — برتقالة مقشرة ., , — ٢ الى ٣ اكواب سبانخ طازج مغسل و مقطع .
بعض من المكونات: - كوب و نصف ماء ., , - رزمة خس متوسطة الحجم طازجة مغسلة و مقطعة ., , - نصف رزمة سبانخ كبيرة طازجة مغسلة و مقطعة .<...
بعض من المكونات: — حبتان من الموز مقشرة و مقطعة ., , — كوبان من الحليب السائل ., , — نصف كوب زبدة الفستق ., <...
بعض من المكونات: _ 2 حبات مانغا مقشرة , مقطعة مع استخراج البذور., , _ 2 حبات موز مقشرة و مقطعة., , _ 2 كوب من الزبادي (الروب ) بنكه...
بعض من المكونات: 9 حبات الطماطم متوسطة الحجم, 4 أكواب ماء, ملعقة كبيرة و نصف سكر, ملعقة ملح...
بعض من المكونات: — كوب ( ٢٥٠ مل) من عصير اللوز بنكهة الفانيلا., , — نصف كوب (١٢٥ مل) عصير برتقال طازج., , — عصير ...
بعض من المكونات: -٢ كوب كرز مثلج ( ممكن استخدام كرز طازج اذا توفر)., - موزة مقشرة و مقطعة., -كوب من عصير الكرز الطازج او عصير كرز ., -ن...
بعض من المكونات: - نصف كوب من مكعبات الثلج., - كوبان من الحليب الخالي الدسم. , - ٢ موز منزوعة القشر., - كوب من اللبن ., - نصف ملعقة...
بعض من المكونات: كوب و نصف ماء جوز الهند, حفنة من السبانخ, نصف حبة أناناس, نصف تفاحة خضراء, خياره, حبتين تمر, ملعقة صغيرة م...