شوربات

حتى يومنا هذا و مع وجود خلافات عديد حول أي من الأطعمة صحي أكثر، فلا يوجد أحد علق أو إعترض على فائدة الشوربات لجسم الإنسان. فهي تحتوي على سعرات أقل من من الوجبات الرئيسية، ومع ذلك فقيمتها الغذائية عالية. فهي تحتوي على القليل من الدهون خصوصاً الدهن المشبع، و أيضا مفيدة للمرضى الذين لا يقدرون على المضغ، إضافة إلى أنها من الوجبات الغذائية الأساسية في أنظمة الحمية والرجيم .

  • شوربة الفطر

    شوربة الفطر

    الزيارات: 1800

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: ½ قالب زبدة, 2 حبة بصل مقطعه شرائح , 2 حبة ثوم مطحون, 2 ملعقة صغيرة زعتر مفروم ناعم, 2 ملعقة صغيرة ريحان مفروم ناعم, علب...
  • شوربة البندورة بالريحان

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كوب اوراق ريحان , 1 حبة بصلة كبيرة مفرومة , 5 أكواب مرقة دجاج , 4 حبة بندورة مقطعة ناعم, 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي...
  • طريقة عمل حساء الشعير

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: ملعقة دقيق شعير كامل ناعم جدا, كوب ماء كبير , بصل أخضر مقطع حلقات, خبز محمص , بالجبن, ...
  • شوربة الزهرة بالجبن

    شوربة الزهرة بالجبن

    الزيارات: 1617

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: - 1 قرنبيط ( زهرة ) متوسط الحجم بوزن نصف كيلو . , - 50 جرام جبن روكفورت مفتت (Roquefort ) . , - ورقتي غار . , - 2...
  • شوربة الدجاج بالمعكرونه والذره الحلوه

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: بصله متوسطه مفرومه , فصين ثوم , 420 جم ذرة مثلجه , 750 جم بطاطا مقطعه مكعبات , لتر خلاصة دجاج , 375 جم دجاج مف...
  • شوربة الجزر بالعدس والكراويه

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: لتر وربع خلاصة خضروات . , 2 بصل مفروم . , 2 فصوص ثوم مهروسه . , ملعقة طعام كمون . , 6 حبات جزر او كيلو جزر مقطع شر...
  • شوربة اليقطين

    شوربة اليقطين

    الزيارات: 1595

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: ملعقة طعام زيت , بصلة كبيره مفرومه , نصف ملعقة كزبره , نصف ملعقة كمون , نصف ملعقة بودرة الفلفل , كيلو يقطين مق...
  • حريرة مغربية

    حريرة مغربية

    الزيارات: 1231

    تحتاج إلى

    80 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كلغ طماطم مطحونة, بصلة متوسطة الحجم مفرومة, باقة كرافس مفرومة جيدا, باقة بقدونس مفرومة جيدا, باقة كزبرة مفرومة جيدا, ك...
  • شوربه الطماطم بالكريمه

    تحتاج إلى

    55 دقيقة
    بعض من المكونات: ملعقة كبيرة زبدة , بصل , جزر مبشور , كرفس , ورق لورا ( ورق غار ) , طماطم , 2 ملعقة كبيرة دقيق , 2 مكعب...
  • شوربة الجبن و البقدونس

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: بصلة مفومة ناعم., ثلاثة أكواب مرق دجاج., ثلاثة أكواب حليب كامل الدسم, ثلاث ملاعق كبيرة زبدة, ثلاث ملاعق كبيرة دقيق...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤