شوربات

حتى يومنا هذا و مع وجود خلافات عديد حول أي من الأطعمة صحي أكثر، فلا يوجد أحد علق أو إعترض على فائدة الشوربات لجسم الإنسان. فهي تحتوي على سعرات أقل من من الوجبات الرئيسية، ومع ذلك فقيمتها الغذائية عالية. فهي تحتوي على القليل من الدهون خصوصاً الدهن المشبع، و أيضا مفيدة للمرضى الذين لا يقدرون على المضغ، إضافة إلى أنها من الوجبات الغذائية الأساسية في أنظمة الحمية والرجيم .

  • شوربة الأرز

    شوربة الأرز

    الزيارات: 3385

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كجم لحم, ربع كجم ارز , سمن, صلصة طماطم, 1 حبة بصل , حزمة بقدونس, فلفل, ملح...
  • الشاكرية

    الشاكرية

    الزيارات: 4772

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 دجاج مقطع , 6 أكواب لبن رائب, 1 بصلة كبيرة, ربع كوب زيت نباتي, 1 ملعقة كبيرة نشاء, ربع ملعقة صغيرة فلفل ابيض...
  • شوربة الدجاج بالمشروم

    تحتاج إلى

    55 دقيقة
    بعض من المكونات: دجاج مسلوق وقطع صغيرا , بصل مفرومة ناعم , فصين ثوم , علبة مشروم (شرائح ) , 8 كوب ماء او زيادة , 4 ملاعق كبيرة ...
  • شوربة بالشعرية

    شوربة بالشعرية

    الزيارات: 3126

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات:  ثلاث ارباع كوب شعرية  , 4 أكواب مرقة دجاج  , 2 ملعقة كبيرة زبد ,أو سمن , نصف كوب لبن ,( أختياري )...
  • شوربة كرات اللحم

    شوربة كرات اللحم

    الزيارات: 4102

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: ,  , , ربع كوب أرز مصري او از بسمتي., , نصف كجم لحم مفروم ., , 6 أكوا...
  • شوربة كريمة البروكلى

    تحتاج إلى

    50 دقيقة
    بعض من المكونات: , 600 جم بروكلى , 1  بصلة ,مفروم ناعم , 2 ملعقة كبيرة زبد  , 2  فص ثوم ,مدقوق , 3 أكواب مرقة ...
  • شوربة كريمة البصل

    شوربة كريمة البصل

    الزيارات: 3958

    تحتاج إلى

    55 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كجم بصل ,مفروم , 30 جم زبد  , 2 ملعقة كبيرة دقيق  , نصف كوب لبن  , 4 أكواب مرقة دجاج ,او مرق...
  • شوربة الدجاج بالكريما

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: , نصف دجاجة منزوعة الجلد و العظم ,أو 3 صدور دجاج مسلوق., , 3 أكواب مرقة دجاج., , 1 ملعقة ...
  • شوربة كريمة الطماطم

    شوربة كريمة الطماطم

    الزيارات: 3889

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 ملعقة كبيرة معجون طماطم   , 2 ملعقة كبيرة دقيق  , 2 ملعقة كبيرة زبد  , 2 كوب ماء  , 2 ك...
  • شوربه بالأرز و الخضروات

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كوب أرز  , نصف عبوة البازيلاء ,بالجزر , 4-5 أكواب مرقة دجاج ,او 3 مكعبات مرقة دجاج مذابه فى 5 اكواب ماء , ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤