بعض من المكونات: - ملعقة طعام زيت زيتون., , - ٦٨٠ غرام من الفطر الطازج المقطع شرائح رفيعة., , - بصلة متوسطة مقطعة مربعات.,
بعض من المكونات: - قطعة متوسطة من اليقطين (القرع) مقطعة مكعبات كبيرة (و الكمية هنا حسب الرغبة)., - بصلة متوسطة مقطعة مربعات., - مكعب مرق دج...
بعض من المكونات: 1 ملعقة طعام من زيت الكانولا, 450 غرام لحم المفروم قليل الدهون (90%), 1 1/2 ملعقة شاي بذور الكراوية , 1 ملعق...
بعض من المكونات: 1 باقة بروكلي, 1 بصلة صغيرة، مفرومة فرما ناعما, 1 حبة بطاطا متوسطة الحجم مقشرة او مقطعة مكعبات, 1/4 كوب طحين لجميع الأ...
بعض من المكونات: ملعقة طعام زيت نباتي(زيت الكانولا). متوفر في السوبرماركت., نصف كوب من البصل المقطع., ٦٨٠ غرام من البطاطا المقشرة و المقطع...
بعض من المكونات: 250 غرام من البروكلي, 250 جرام مشروم مقطع أنصاف, 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون, 1 حبة كبيرة بصل مفروم, حبة بطاطا , 3...
بعض من المكونات: - كوبين من الملفوف الاخضر المقطع شرائح., - نصف كوب من الحليب قليل الدسم., - بصلة متوسطة مقطعة شرائح., -...
بعض من المكونات: - ٢ صدر دجاج تقطع مربعات صغيرة., - بصلة صغيرة مفرومة., - حص ثوم مفروم., - نصف كوب ذرة مسلوق.<...