شوربات

حتى يومنا هذا و مع وجود خلافات عديد حول أي من الأطعمة صحي أكثر، فلا يوجد أحد علق أو إعترض على فائدة الشوربات لجسم الإنسان. فهي تحتوي على سعرات أقل من من الوجبات الرئيسية، ومع ذلك فقيمتها الغذائية عالية. فهي تحتوي على القليل من الدهون خصوصاً الدهن المشبع، و أيضا مفيدة للمرضى الذين لا يقدرون على المضغ، إضافة إلى أنها من الوجبات الغذائية الأساسية في أنظمة الحمية والرجيم .

  • شوربة الخضروات بالبهارات الهندية

    تحتاج إلى

    70 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت, 1  بصلة ,متوسطة ، مفرومة , 1  جزرة ,كبيرة, مكعبات متوسطة , 1  بطاطا ,كبيرة, مكعبات م...
  • شوربة الخضار

    شوربة الخضار

    الزيارات: 4247

    تحتاج إلى

    65 دقيقة
    بعض من المكونات: 3  كرفس , عيدان , 3 كوب بازيلاء, 2 حبة كوسة , متوسطة , 2 حبة جزر , متوسطة , 4/1 رأس قرنبيط ,مقشرة إلى وردات ص...
  • شوربة الجزر

    شوربة الجزر

    الزيارات: 4208

    تحتاج إلى

    50 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كجم جزر  , 2 حبة بطاطس ,كبيرة , 1  بصلة ,كبيرة , 2  مكعبات مرقة الدجاج مذاب في 4 كوب ماء , 1 ملعق...
  • شوربة البطاطا

    شوربة البطاطا

    الزيارات: 7416

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 حبات بطاطا ,متوسطه مقطعه مكعبات , 1 مكعب مكعبات مرقة الدجاج, 1 حبة بصلة ,مفرومه ناعم , كوب و نصف لبن كامل الدسم ...
  • شوربة الجبن

    شوربة الجبن

    الزيارات: 4798

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 حبة بصلة ,مفرومة , 3 أكواب مرقة دجاج  , 3 كوب لبن  , 3 ملعقة كبيرة زبد ,أو سمن , 3 ملعقة كبيرة دقيق&nb...
  • شوربة الفطر بالكريما

    شوربة الفطر بالكريما

    الزيارات: 23186

    تحتاج إلى

    80 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 ملعقة كبيرة زبدة, 1 رأس بصل مفروم ناعماً, 1 فص ثوم مهروس, 6 كوب فطر مفروم, 1 ملعقة كبيرة دقيق, ¾ 3 كو...
  • شوربة البصل

    شوربة البصل

    الزيارات: 7329

    تحتاج إلى

    55 دقيقة
    بعض من المكونات: 800 غم بصل أبيض, 2 فص ثوم مفروم ناعماً, 30 غم زيت زيتون, ورقة غار واحدة, أوراق 4 أعواد زعتر أخضر طازج, كوب من ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤