سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة الذرة المكسيكية

    تحتاج إلى

    5 دقيقة
    بعض من المكونات: كوب فاصوليا مغسولة و مجففة, كوب ذرة, كوب حمص مطهو, بصلة حمراء مقطعة, فلفل احمر حلو مقطع, فلفل اخضر حلو مقطع
  • سلطة الشيف الكلاسيكية

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: خس مقطع, 1 طماطم كبيرة مقطعة شرائح سميكة, 2 بيضة مسلوقة مقطعة أرباع, خيارة صغيرة مقطعة , نصف كوب مشروم شرائح (اختياري), ...
  • سلطة الطماطم بالحمص

    سلطة الطماطم بالحمص

    الزيارات: 1568

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: - 3 حبات من الطماطم المتوسطة الحجم تقطع إلى قطع متوسطة., - قرن من الفلفل الأخضر الحلو المقطع. , - حبة بصل صغيرة مقطعة.
  • سلطة معكرونة بالتونة

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: علبتان تونة (كبيرة الحجم), ليمونة, 1 ملعقة كبيرة خل, 4 ملاعق كبيرة مايونيز, نصف باكيت معكرونة, ماء لسلق المعكرونة, 3 ح...
  • سلطة الفلفل الملونة

    سلطة الفلفل الملونة

    الزيارات: 1387

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف حبة فليفلة لكل لون( اخضر + اصفر + احمر + برتقالي ), 2 طماطم/ خس / بربير , ربع حزمة بقدونس , ربع حزمة ريحان ونعناع, جبن...
  • مقالي بالسلة

    مقالي بالسلة

    الزيارات: 1603

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 10 قطع رغيف صغير, 1 حبة كبيرة بطاطس مكعبات صغيرة , حبة كبيرة باذنجان مكعبات صغيرة, 2\1 حبة صغيرة فلفل اخضر حلو مكعبات ...
  • التبولة

    التبولة

    الزيارات: 2230

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: باقتين بقدونس, خسة, باقة نعنع, بصلة, 4 حبات طماطم, كباية برغل ناعم صغيرة, ليمنوتين حامض, ملح وففلفل وز...
  • سلطه المعكرونة بالشطة

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 مكرونه مسلوقه, 2 خيار مقطع صغير, 2 جزر مبشور, علبه ذره, قليل من الشطه السائله, 3 ملاعق طعام مايونيز, طما...
  • سلطة فاست

    سلطة فاست

    الزيارات: 2140

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 2حبات طماطم, 2خيار, قطعة واحدة جبنة بيضاء , زيتون اسود دون بذر , خس , بقدونس مفروم, زيت زيتون , ملح , نعناع جاف
  • سلطة شرائح الدجاج بالبندورة المجففة

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 بيضات مسلوقة، مقشرة ومقطعة لأرباع, ثمرة خس صغيرة مقطعة, 50 غ بندورة مجففة مقطعة لأنصاف, 1/4 كغ فطر مملح, 1 حبة ف...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤