سلطات

السلطة هو الغذاء المتنوع الذي يتميز بخفته على المعدة و بنفس الوقت تجعلك تشعر بالشبع. يمكنك عمل سلطتك الخاصة بك بالطريقة التي تريدها، حيث أن بعد الأشخاص يفضلون بعد أنواع السلطات التي تحتوي الخاص وبعد الخضار الأخرى، والبعض الأخر يفضل إضافة اللحوم أو الجبن أو الحبوب إليها. أما فوائد السلطة فهي عديدة كونها تحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والألياف المفيدة جدا لجسم الإنسان والجهاز الهضمي.

  • سلطة البامية الهندية

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: ملعقة كبيرة سمن, 1 ملعقة كبيرة زيت ذرة, 1/2 ملعقة صغيرة خردل، حَب, 1/4 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة, 1/4 ملعقة صغيرة كمونمطحون...
  • سلطة البطاطا المشوية

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كغم ونصف من البطاطا الصغيرة مقطعة إلى انصاف , 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون , نصف ملعقة صغيرة ملح , ربع ملعقة صغيرة فلفل أس...
  • سلطة سيزر

    سلطة سيزر

    الزيارات: 2156

    تحتاج إلى

    0 دقيقة
    بعض من المكونات: خس, ذره , خبز مقطع محمص, صدر دجاج منزوع العظم, الصوووص::, 5ملاعق مايونيز, صوص السلطه الفرنسي, 1ملعقه زيت زيتون, نص...
  • سلطة ميكي

    سلطة ميكي

    الزيارات: 1815

    تحتاج إلى

    0 دقيقة
    بعض من المكونات: خس, بطاط عيدان)ميكي), 3ملعقه مايونير, 1ملعقه خردل, 4ملااعق روب, 1ملعقه جبن سائل, 2ملعه زيت زيتون...
  • سلطة الخيار

    سلطة الخيار

    الزيارات: 1770

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 170 جم من جبن الماعز الطازج قليل الدسم , 1 ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي العادي خالي من الدسم , 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
  • سلطة البيض

    سلطة البيض

    الزيارات: 1701

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 80 جم من الزيتون الأسود – مقطع , 8 بيضات مسلوقة جيداً , 80 جم من الطماطم , 20 مل من عصير الليمون , 80 جم من البصل الأخضر –...
  • سلطة التاكو المكسيكية

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 حبة خس متوسطة , 3 حبات طماطم , ملعقة صغيرة من الزيت النباتي , 1 حبة بصل , 1 حبة فلفل رومي أصفر , 1 حبة فلفل رومي أخضر ...
  • سلطة المعكرونة بالخضار

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 كوب المعكرونة , 4/1 كوب كرفس مفروم , 2/1 كوب بقدونس مفروم , فلفلة حلوة مقطعة مكعبات صغيرة, 2/1 كوب شرائح...
  • التبولة التركية

    التبولة التركية

    الزيارات: 2897

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: ,  ثلاث باقات من البقدونس المفروم ناعماً (بدون العروق), 3 بصل اخضر مفروم فرم ناعم أو بصلة متوسطة الحجم مفرومة ناعماً
  • الفتوش

    الفتوش

    الزيارات: 2043

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: , رأس خس صغير, اربع حبات بندورة, ثلاث خيارات متوسطة الحجم, أربع عيدان بصل أخضر طويل, نصف ملعقه كبيرة سماق ناعم

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤