عصائر و مشروبات

العصائر، لقد قمت بأول خطوة تجاه حمية غذائية فعاله ، وذلك لاهتمامك بالعصائر، فتتميز العصائر بعدة ميزات، منها أنها تساعد المعدة على إمتصاص كل المواد المغذية الموجودة بالخضار أو الفواكه بشكل فعال، إضافة إلى أنه يمكنك إستعمال تشكيلة واسعة من الخضار والفواكه لعمل عدة أنواع من العصائر. والشيء المهم أيضاً أن كأس من العصير الطازج مكن إعتباره وجبة و يمكن عملها بسرعة.

  • عصير "روعة" – برتقال و مانجو

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: كوب برتقال طازج (400 غ). , كوب مانجا مقطع أو عصير (400 غ). , علبة حليب سائل. (250مل) , سكر حسب الطلب. , قليل من ال...
  • عصير عوار قلب

    عصير عوار قلب

    الزيارات: 2463

    تحتاج إلى

    5 دقيقة
    بعض من المكونات: كوب فراولة (400 غ)., كوب مانجا (400 غ)., علبة حليب سائل., سكر حسب الطلب., قليل من الماء., 2 ملاعق آيس كريم اما...
  • عصير الليمون بالنعناع - الليموناضة

    تحتاج إلى

    5 دقيقة
    بعض من المكونات: كوب من عصير الليمون, كوب من مكعبات الثلج, ٣ملاعق سكر, كوبين من الماء, حفنة من اوراق النعناع الطازج (حسب الرغبة)...
  • عصير الليمون

    عصير الليمون

    الزيارات: 1390

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: - ليمونتان, - 2 لتر من الماء, - 100 غرام من السكر...
  • التفاح الأخضر المخفوق

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 أكواب تفاح أخضر غير مقشر مقطع مكعبات, ملعقة طعام عصير ليمون, 4 أكواب آيس كريم فانيلا, كوب عصير تفاح, ½ كو...
  • قهوة فرنسية بالشوكولاتة

    تحتاج إلى

    25 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 ملعقة صغيرة من القهوه الفرنسية, , 2 ملعقة صغيرة من الحليب البودرة, , ملعقة صغيرة من الكاكاو البودرة, , 3...
  • عصير الملفوف

    عصير الملفوف

    الزيارات: 1896

    تحتاج إلى

    5 دقيقة
    بعض من المكونات: 250 جرام ملفوف مغسول جيدا, 50 جرام سكر, لتر ماء...
  • كوكتيل رهيب

    كوكتيل رهيب

    الزيارات: 2864

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: نص كوب من المانجا, نص كوب من الفرولة, نص كوب من الجوافة, ربع كوب من الزبيب, نص علبة قشطة وممكن استبدالها بالحليب, حبة بر...
  • الكاكاو الساخن بالكريمة المخفوقه

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: - شراب كاكاو ساخن جدا 1 ليتر , - كريمة مخفوقه, - قطع شوكولاته صغيره الكمية حسب الرغبة...
  • عصير المانجو

    عصير المانجو

    الزيارات: 1575

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: , 1 كوب زبادي ., , نصف كوب حليب قليل او كامل الدسم., , 1 كوب مانجو مقشر ومقطع .,

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤