شوربات

حتى يومنا هذا و مع وجود خلافات عديد حول أي من الأطعمة صحي أكثر، فلا يوجد أحد علق أو إعترض على فائدة الشوربات لجسم الإنسان. فهي تحتوي على سعرات أقل من من الوجبات الرئيسية، ومع ذلك فقيمتها الغذائية عالية. فهي تحتوي على القليل من الدهون خصوصاً الدهن المشبع، و أيضا مفيدة للمرضى الذين لا يقدرون على المضغ، إضافة إلى أنها من الوجبات الغذائية الأساسية في أنظمة الحمية والرجيم .

  • شوربة الزهرة بالكريما

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون, 1 بصل بني مفرومه ناعم, 2 حب ثوم مطحون , 2 ملعقة صغيرة كزبرة مفرومه, 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون, ¼...
  • شوربة العدس والخضار

    شوربة العدس والخضار

    الزيارات: 1941

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 كوب عدس أحمر , 1 حبة بطاطا, 1 جزر, مكعب ماجي, ملعقة صغيرة كمون, ملح, ليمون...
  • شوربة  الخضار

    شوربة الخضار

    الزيارات: 848

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 حبات بطاطس , 2 حبة لفت , 3 حبات جزر , 4 حبات كوس , 3 أعواد كرفس , 1 حبة بصل , 1 لتر ماء , 6 فصوص ثوم...
  • حساء المأكولات البحرية مع الخضار (كلام شاودر)

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: ربع كيلوغرام من المحار , 200 غرام من الجمبري , 400 غرام من السمك الأبيض الفيليه , 4 أكواب من مرق السمك , ثلث كوب م...
  • حساء المحار مع الكريمة

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كيلوغرام من المحار , كوب من الماء , كوب و ربع من مرق السمك , 2 كوب من الحليب , نصف كوب من الكريمة , 500 غر...
  • حساء لسان العصفور

    حساء لسان العصفور

    الزيارات: 835

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 3 حبات طماطم , 4 أكواب من مرق الدجاج , 3 ملاعق كبيرة من مكرونة لسان العصفور , ملح , فلفل أسود...
  • حساء كريمة الدجاج

    حساء كريمة الدجاج

    الزيارات: 721

    تحتاج إلى

    70 دقيقة
    بعض من المكونات: 60 غرام من الزبدة , 2 كوب من مرق الدجاج , ثلث كوب من الدقيق , كوب من الحليب , 1 فيليه من صدر الدجاج المقطع , ك...
  • حساء القرنبيط

    حساء القرنبيط

    الزيارات: 676

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: 750 غرام من القرنبيط , ملعقة كبيرة من الزيت , 3 أكواب من مرق الدجاج , ربع ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب , ملح
  • حساء القرع

    حساء القرع

    الزيارات: 760

    تحتاج إلى

    70 دقيقة
    بعض من المكونات: كيلو غرام من القرع , 60 غرام من الزبدة , 4 أكواب من مرق الدجاج , 1 حبة بصل , ملح , فلفل أبيض...
  • حساء الفطر

    حساء الفطر

    الزيارات: 845

    تحتاج إلى

    70 دقيقة
    بعض من المكونات: 400 غرام من الفطر , 60 غرام من الزبدة , 3 فصوص من الثوم , 4 أكواب من مرق الدجاج , ربع كوب من الدقيق , ملح

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤