شوربات

حتى يومنا هذا و مع وجود خلافات عديد حول أي من الأطعمة صحي أكثر، فلا يوجد أحد علق أو إعترض على فائدة الشوربات لجسم الإنسان. فهي تحتوي على سعرات أقل من من الوجبات الرئيسية، ومع ذلك فقيمتها الغذائية عالية. فهي تحتوي على القليل من الدهون خصوصاً الدهن المشبع، و أيضا مفيدة للمرضى الذين لا يقدرون على المضغ، إضافة إلى أنها من الوجبات الغذائية الأساسية في أنظمة الحمية والرجيم .

  • شوربة الكريمة بالمشروم

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 1كوب مشروم شرائح , 1 ملعقة أكل بصل مفروم, 2ملعقة كبيرة سمنة او زيت, 2 ملعقة كبيرة طحين ابيض , 4 اكواب ماء, علب...
  • شوربه العدس

    شوربه العدس

    الزيارات: 1951

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: واحد كوب عدس اصفر, ربع كيلو لحم مقطع قطع متوسطه, ملح, حبه كوسا, حبه بطاطاس, جزرة, بصله متوسطه...
  • شوربة الذرة بالدجاج

    شوربة الذرة بالدجاج

    الزيارات: 1938

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: - 30 مل زيت زيتون, - 1/2 بصلة مفرومة ناعم, - 1 صدر الدجاج مسحب و مقطع مككعبات, - 10 مل ملح, - 10 مل فلفل ابيض
  • شوربة القرع بالحمص الحب

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: ,  , , 1 كيلو قرع اصفر., , 1 حبة كبيرة فلفل احمر حلو., , 5 فص ثوم &nb...
  • حساء القرنبيط بالكريمة

    تحتاج إلى

    50 دقيقة
    بعض من المكونات: - ثمرة قرنبيط صغيرة, - الجزء الأبيض من الكراث, - 50 غراما من الزبد, - 160 غراما من جبن كونتيه الفرنسي, - نصف لتر حليب, -...
  • شوربة الفريكه بلحمة الكفته

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 كوب ماء (او ماء سلق الدجاج او اللحمة), 1 كوب فريكة نظيفة , ¼ اوقية كفته مكورة , 2 مكعب دجاج, ½ م ص بهارات مشكلة , ½ م...
  • شوربة الخيار الباردة

    تحتاج إلى

    50 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 1 / 2 والبرق والخيار ، مقشر , 1 ¼ كوب او 300 مل زبادي , ¼ كوب كريما, 1 ½ كوب مرق الدجاج , 2-3 قطرات صلصة تاباسكو , 1 م...
  • شورية الفطر مع البرغل

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 كوب برغل , 3 أكواب مـاء, نصف كوب فطـر, حبـة بصـل, ملعـقة زيـت...
  • شوربة المشروم بالكريمة

    تحتاج إلى

    50 دقيقة
    بعض من المكونات: - 500 جرام مشروم, - 1 ملعقة طعام زيت زيتون, - 1 ملعقة طعام زبدة غير مملحة, - 1 كوب بصل أصفر مقطع مكعبات صغيرة, - 1 جزر مكع...
  • شوربة الدجاج بالذرة

    شوربة الدجاج بالذرة

    الزيارات: 1940

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 قطع دجاج بدون عظم, 1 1/2 كوب مرق دجاج , 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون, 1 بصل مقطع ناعم, 1 فص ثوم مطحون ناعم, 1 بقدونس مفروم ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤