شوربات

حتى يومنا هذا و مع وجود خلافات عديد حول أي من الأطعمة صحي أكثر، فلا يوجد أحد علق أو إعترض على فائدة الشوربات لجسم الإنسان. فهي تحتوي على سعرات أقل من من الوجبات الرئيسية، ومع ذلك فقيمتها الغذائية عالية. فهي تحتوي على القليل من الدهون خصوصاً الدهن المشبع، و أيضا مفيدة للمرضى الذين لا يقدرون على المضغ، إضافة إلى أنها من الوجبات الغذائية الأساسية في أنظمة الحمية والرجيم .

  • شوربا العدس على الطريقة التركية

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: , ‏نصف كوب عدس (عدس احمر)‏, ربع كوب رز بسمتي , ربع كوب برغل اسمر ناعم‏, ‏بصلة كبيرة مفرومة, حصين ...
  • العدس بالسلق (العدس بالحامض)‏

    تحتاج إلى

    110 دقيقة
    بعض من المكونات: ‏- نصف كوب عدس اسمر حب كبير.‏, , ‏- حفنة سلق متوسطة منزوعة العرق او ٤ اوراق مغسولة و مفرومة متوسطة قليلا.‏...
  • شوربة الطماطم مع السمك

    تحتاج إلى

    40 دقيقة
    بعض من المكونات: كيلو فيليه سمك, 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون, 6 حبات مستكة, 1 حبة متوسطة بصل مفروم, 4 فص ثوم، مهروس, 1 حبة متوسطة ج...
  • شوربة الدجاج بالكريمة

    تحتاج إلى

    50 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 ملعقة كبيرة زبدة, 2 قطعة فيليه دجاج مقطع, 2 فص ثوم مهروس, 1 حبة صغيرة بصل مفروم, 2 كوب ماء, ربع كوب دقيق
  • شوربة الطماطم

    شوربة الطماطم

    الزيارات: 932

    تحتاج إلى

    30 دقيقة
    بعض من المكونات: ‎1 ‎حبة بصل متوسطة الحجم ومفرومة‎.‎, ‎2 ‎فص ثوم مهروسين‎.‎, ‎1 ‎عود كرفس صغير مقطع...
  • شوربة الدجاج مع الكريمة

    تحتاج إلى

    70 دقيقة
    بعض من المكونات: ٢ قطعة فيليه دجاج, ١ حبة متوسطة بصل مقطع شرائح دائرية, ٢ فص ثوم, ١ قطعة ورق غار, ٢ فص هيل صحيح, ١ ملعقة صغيرة ...
  • شوربة الحمص والسبانخ

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 حبة كبيرة بصل مفروم ناعم, 2 فص ثوم مهروس, 1 قرن فلفل أخضر مفروم, 1 علبة حمص حب مسلوق , 1 حزمة سبانخ مفروم ناعم
  • شوربة الروبيان بالطماطم والكريمة

    تحتاج إلى

    60 دقيقة
    بعض من المكونات: 500  جرام  روبيان غير مقشر, 2 ملعقة كبيرة زيت ذرة, 2 ملعقة كبيرة زبدة, 1 حبة كبيرة بصل مفروم<...
  • شوربة المعكرونة  بالطماطم

    تحتاج إلى

    45 دقيقة
    بعض من المكونات: , نصف كيلو معكرونة (الشكل حسب الرغبة)., 2 حبة جزر مقطع مربعات., 2 كوسا مقطع مربعات., عود كرفس مقطع, معل...
  • شوربة البطاطا

    شوربة البطاطا

    الزيارات: 1521

    تحتاج إلى

    35 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 حبات بطاطا متوسطة الحجم, 5 حبات بصل اخضر, 1 كوب جبنة موزاريلا مبروشه, 2 كوب حليب , ملح وفلفل حسب الرغبة...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤