الخضروات و الفواكه

  • الجوافة

    الجوافة

    الزيارات: 1638
    المحتويات الكيميائية:تحتوى على فيتامين «ج» ونسبة عالية من السكر تبلغ حوالي 17% إلى جانب نسبة ضئيلة من المواد الدهنية والبروتينات، و غنية بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد و ...
  • الرمان

    الرمان

    الزيارات: 2754
    المحتويات الكيميائية للرمان:يحتوي ثمر الرمان الحلو على 10.1% مواد سكرية، 1% حامض الليمون، 84.20% ماء، 2.91% رماد، 3% بروتين، 2.91% ومقاديرقليلة من الحديد والفوسفور والكبريت والكلس والبوتاسيوم والمنغني ...
  • الشمام

    الشمام

    الزيارات: 2121
    المحتويات الكيميائية للشمام:هو فاكهه مليئه بالماء؛ ويحتوي على كميه ضئيله من السكر و قليل السعرات الحراريه وغني بالبوتاسيوم .فوائد الشمام:1- يساعد على التخلص من السموم والفضلات الموجوده في الجسم2- ينصح ...
  • فوائد العنب

    فوائد العنب

    الزيارات: 2942
    يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة و هو يحتوي على :- 15% مواد سكرية و يمثل الجلوكوز 7% من هذه السكريات- الفيتامينات مثل فيتامين ج وكذلك فيتامين ب.ويحتوى على نسبة جيدة من العنا ...
  • الفراولة

    الفراولة

    الزيارات: 1588
    المحتويات الكيميائية للفراولة:تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي،تحتوى على أملاح الصوديوم, والبوتاسيوم, والكالسيوم, والفوسفور, والحديدفوائد الفراولة:1-تقي من السرطان.2-لها خصائص مقوية ومجددة للنشا ...
  • الكمثرى

    الكمثرى

    الزيارات: 2119
    المحتويات الكيميائية:تحتوى الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعةوتتكون من: نشويات ، بروتين ، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة(أ، ج) ، أملاح ( بوتاسيوم ، كالسيوم،فوسفور، حد ...
  • المانجو

    المانجو

    الزيارات: 1977
    المحتويات الكيميائية للمانجو:تحتوى على كثير من فيتامين سي وبوتاسيوم وماغنسيومفوائد المانجو:1- تستخدم لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.2- تساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالي ...
  • الموز

    الموز

    الزيارات: 2863
    الموز غني بالألياف والفيتامينات والأملاح المعدنية. يمد الجسم بالطاقة الحرارية, يقاوم بعض الأمراض مثل الاسقربوط والروماتيزم. يساعد في نمو الجسم, سهل الهضم, ومفيد في حالات الارهاق, يساعد على الانشطة الف ...
  • الخوخ

    الخوخ

    الزيارات: 2417
    المحتويات الكيميائية للخوخ:85% من وزنها ماء .5 غرام سكر .1 غرام نشويات .نصف مليغرام حديد و نصف غرام بروتين و دهون .فسفور , كبريت , و نسبة عالية من الفيتامينات .فوائد الخوخ :1-تخفيف الإمساك لأنه يتضمن ...
  • المشمش

    المشمش

    الزيارات: 2286
    المحتويات الكيميائية للمشمشالمشمش الجاف غني بفيتامين أ‏,‏ ب‏,‏ والحديد وهي عناصر موجودة أيضا في المشمش غير المجفف الذي يتميز باحتوائه علي نسبة عالية من فيتامين سي‏.‏فوائد المشم ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤