الخضروات و الفواكه

  • فوائد قمر الدين

    فوائد قمر الدين

    الزيارات: 1147
    خبير تغذية يدعو الصائمين لشرب كأس من قمر الدين نصح خبير اردني في شؤون التغذية الصائمين بضرورة شرب كأس واحد من عصير قمر الدين قبيل تناول وجبة الافطار في ختام يوم الصيام.وقال الباحث محمد الاحمد في ندوة ...
  • الكرنب ذو اللون البنفسجى يعالج الارق ويخفف الصداع
    ينصح خبير التغذية الفرنسى المعاصر يانيك - الينو بضرورة استخدام (الكرنب ذو اللون البنفسجى) المعروف باسم (كرنب دى بونتواز) والذى يزرع فى فرنسا حتى اواخر شهر مارس باستخدامه فى طبق السلطه والمطبخ نظرا لفو ...
  • الزنجبيل نعمة من نعم الله
    الزنجبيل الكنز الذي لانعرف قيمته ، أين نحن منه ؟ : قال تعالى ويسقون فيها كأساً كان مزاجها زنجبيل عيناً فيها تسمى سلسبيلا يكفيه فخراً أن الله ذكره في كتابه الكريم محاضرة عن هذه النبتة العجيبة : قال الط ...
  • الفراولة

    الفراولة

    الزيارات: 2827
    فوائد الفراولة..الفراولة هي توت الأرض الذي يقي من السرطان, هكذا أطلق على فاكهة الحب.كتب أحد الأطباء سنة 1652م عن فوائد الفراولة فقال:الفراولة ممتازة لتبريد الكبد والدم والطحال وللمعدة الصفراوية, والأو ...
  • الزبيب وفوائده الصحية
    لقد أصبح الزبيب موضوعا للدراسات مؤخرا لمحتواه الفريد من مركبات الفينول. فهذه المركبات تعمل كمضادات أكسدة مما يمنع حدوث أي تلف في خلايا الجسم. كما أظهرت الدراسات أن الزبيب غني بمعدن البورون الذي يساعد ...
  • الإبداع الرباني في الطعام وعلاقته بالجسم
    نتائج أبحاث رائعة, إعجاز رباني يثبت لنا أن حتى شكل الفاكهة والخضروات ما خلق عبثاً ... سبحان الله ذكرت الأبحاث المتخصصة في الجسم والغذاء أن كل فاكهة أو نبات أو خضرة يشير شكله إلى العضو الذي يفيده, وإل ...
  • الأناناس

    الأناناس

    الزيارات: 3374
    المحتويات الكيميائية للأناناس:الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية ، فهو غني بفيتامينات A ، B ، C ويحتوي على عدد من المعادن مثل المنجنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم والفوسفور والكبريت والحديد والمغن ...
  • البرتقال

    البرتقال

    الزيارات: 3508
    المحتويات الكيميائية للبرتقال:وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلى الفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث).فوائد البرتقال:1- يعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه ال ...
  • البطيخ

    البطيخ

    الزيارات: 3275
    فوائد البطيخ:1- مفتت لحصوات الكلي.2- يفيد فى تخفيض ضغط الدم المرتفع وتخفيف شدة الأمراض الجلدية.3- تكفى حاجة الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم، خصوصا فى أيام الصيف الحارة.4- يساعد على إ ...
  • التين

    التين

    الزيارات: 2878
    المحتويات الكيميائية:- يحتوي على نسبة عالية جدا من الكالسيوم، حيث يحتل التين المرتبة الثانية بعد البرتقال فيما يتعلق باحتوائه للكالسيوم.- ولا يحتوي على الدهون أو الصوديوم أو الكوليسترول ولكنه يحتوي عل ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤