-
قدم إلى دماغك غذاءه المفضل , اعلم أن الماء يشكل 75% من مختلف العناصر التي يتشكل منها الدماغ لذلك فأنه أول أعضاء الجسم تأثرا بانخفاض نسبة الماء والرطوبة. اشرب يوميا لترا ونصف من الماء والسوائل على الأق ...
-
يقوم برنامج وطني امريكي الان بتشجيع الرجال المعروف انهم اكثر عرضة للامراض من النساء بأن يأكلوا تسع وجبات من الفاكهة والخضروات يوميا بينما ينصخ نفس البرنامج النساء بأكل سبع وجبات فقط. الفواكه والخضروات ...
-
تعتبر نظريه تخفيف الوزن التي تقوم علي مبدا تخفيض السعرات الحراريه من اهم معالم القرن العشرين انظر حولك وانظر الي المحيط الذي تعيش فيه لتري كم من الافراد يستحوذ عليهم هاجس تخفيف الوزن وهم اناس شرهون ضخ ...
-
كثير من السيدات لا يعرفن المكاييل والمعايير الخاصه بالوصفات وهذه الاوزان بتكون ضروريه جدا لضبط الوصفه وعلشان كده انا اليوم راح بقدم لست البيت هذه المكاييل لتتعرف عليها وتكون سهله بالنسبه اليها كوب سكر ...
-
الفئران التي تموت شغفا بقطع الجبن قد تهيئ نفسها -دون أن تدري طبعا- لتكون من ذوات الاسنان الصحية الصحيحة، كما يقول الباحثون اتباع نظام التغذية الفئراني هذا من جانب بني البشر قد يكون مفيدا لهم، وهذا ما ...
-
بالإمكان تحسين القدرة العقلية من خلال إحداث تغيير بسيط في نوع الطعام الذي يتناوله الشخص، هذا ما جاءت به دراسة قامت بها جمعية مايند للصحة العقلية، فقد قامت الجمعية بإصدار تعليمات جديدة حول المزاج والغذ ...
-
نقلا عن البي بي سي
كشف باحثون أن الفتيات اللاتي يعانين من نقص في نسبة الحديد في الجسم قد يصبن نتيجة لذلك بنقص الذكاءوقد كشفت دراسة أجرتها كلية كينج الجامعية- لندن، أن هناك علاقة قوية بين انخفاض مستوى ...
-
نقلا عن البي بي سي أشارت مجلة "الطبيعة" (NATURE) الطبية إلى وجود شكوك حول الفوائد من الوجبة مرتفعة البروتين التي يروج لها كتاب " الوجبة التامة للصحة" (المشابهة لما يعرف بـ"حمية أتكينز"). وحسب هذه الحم ...
-
مكافأة الطفل بدعوته لتناول وجبة سريعة قد تعرضه لمخاطر تناول كميات كبيرة من ملح الطعام. فقد ذكرت جماعة كاش او"عمل جماعي حول الملح والصحة" وأن وجبة واحدة من "بيتزا هت" تحتوي 4 أضعاف الكمية المسموح لطفل ...
-
نقلا عن بي بي سي يقول العلماء إن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء ربما يكون له صلة بالإصابة بالتهاب المفاصل المعروف بالروماتويد. فقد أظهرت دراسة حديثة أن الناس الذين تناولوا كميات كبيرة من اللحوم ا ...