المقادير
-٢ كوب كرز مثلج ( ممكن استخدام كرز طازج اذا توفر).
- موزة مقشرة و مقطعة.
-كوب من عصير الكرز الطازج او عصير كرز .
-نصف كوب زبادي او زبادي نكهة الفانيلا اذا توفر.
الطريقة
نضع الكرز ،الموز،عصير الكرز،و الزبادي في خلاط كهربائي ، نطحن جيدا و يقدم .