عصائر و مشروبات

العصائر، لقد قمت بأول خطوة تجاه حمية غذائية فعاله ، وذلك لاهتمامك بالعصائر، فتتميز العصائر بعدة ميزات، منها أنها تساعد المعدة على إمتصاص كل المواد المغذية الموجودة بالخضار أو الفواكه بشكل فعال، إضافة إلى أنه يمكنك إستعمال تشكيلة واسعة من الخضار والفواكه لعمل عدة أنواع من العصائر. والشيء المهم أيضاً أن كأس من العصير الطازج مكن إعتباره وجبة و يمكن عملها بسرعة.

  • القهوة المثلجة بالنعناع

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 كوب ثلج مجروش , 1 كوب قهوة سريعة التحضير ,ساخنه او أسبريسو , 1 ملعقة كبيرة شكولاتة سادة شراب  , ربع كوب نع...
  • عصير الاناناس مع المانجو

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: 1 كوب عصير أناناس  , 2 كوب عصير مانجو , 2 كوب عصير برتقال  , مكعبات ثلج , برتقال شرائح لزين...
  • عصير البطيخ المثلج

    عصير البطيخ المثلج

    الزيارات: 4726

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: ربع حبة بطيخ  , 1 كوب فراولة  , 2 ملعقة كبيرة آيس كريم ليمون , ربع كوب عصير ليمون ,أو عصير ان...
  • الشاى الأخضر المثلج بالنعناع

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 أكواب شاي أخضر ,بارد  , ربع كوب نعناع ,شراب , ربع كوب عصير ليمون  , 1 كوب ثلج مجروش  ,  ...
  • الشوكولاته الساخنه Hot Chocolate

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 2-3 ملعقة صغيرة شوكولاتة ,(ذائبة) , 1 كوب حليب, رشة قرفة  , رشة جوزة الطيب ,مبشور , 1-2 ملعقة كبيرة كريمة مخف...
  • مشروب الشوكولاته بالفراوله

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: , كوب و ربع حليب مثلج , 6 حبات فراولة , 2 ملعقة كبيرة شوكولاتة ,مبشوره, ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤