عصائر و مشروبات

العصائر، لقد قمت بأول خطوة تجاه حمية غذائية فعاله ، وذلك لاهتمامك بالعصائر، فتتميز العصائر بعدة ميزات، منها أنها تساعد المعدة على إمتصاص كل المواد المغذية الموجودة بالخضار أو الفواكه بشكل فعال، إضافة إلى أنه يمكنك إستعمال تشكيلة واسعة من الخضار والفواكه لعمل عدة أنواع من العصائر. والشيء المهم أيضاً أن كأس من العصير الطازج مكن إعتباره وجبة و يمكن عملها بسرعة.

  • عصير الخيار

    عصير الخيار

    الزيارات: 3382

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 3حبات خيار , 2 ليمون , نصف كأس سكر , قليل من ماء الزهر , 5 كاسات ماء بارد...
  • ميلك شيك بالشوكولاته

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: 4 كاس حليب كامل الدسم, 2 ايس كريم بالشوكولاته , 2 ملعقه شوكولاته بودره , 3 ملاعق سكر او حسب الحاجه, بعض مكعبات الثلج...
  • عصير العنب الأحمر بالحليب

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: نصف كيلو عنب أحمر , نصف لتر حليب , سكر حسب الرغبة, ...
  • عصير الرمان و البرتقال

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: 2 حبة رمان , برتقالة , سكر حسب الرغبة...
  • عصير المانجا بالحليب

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: واحد لتر عصير مانجا جاهز معلب, ثلاث ملاعق حليب بودرة او كأس و نصف حليب كامل الدسم...
  • عصير التفاح و الفراولة

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: تفاحة واحدة , من 2 الى 4 ملاعق تانج فراولة , 3 ملاعق سكر حسب الرغبة , 4 كاسات ماء, ...
  • عصير الشوكلاتة (البارد)

    تحتاج إلى

    15 دقيقة
    بعض من المكونات: 5 ملاعق سكر , 3 ملاعق حليبب , 1 بكت دريم ويب , 5 ملاعق ايس كريم شوكلاتة , كوبان من الماء...
  • الليمون بالنعناع

    الليمون بالنعناع

    الزيارات: 3527

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: بعض أوراق النعناع حسب الرغبة , 5 ليمونات للعصر , 4 أكواب ماء معدني بارد, السكر حسب الرغبة...
  • فراولة بالكريمة

    فراولة بالكريمة

    الزيارات: 1875

    تحتاج إلى

    20 دقيقة
    بعض من المكونات: ظرف بودرة كريمة الخفق , كوب فراولة مثلجة أو طازجة , كوب حليب , كوب ثلج , زينة الكأس , سكر ناعم , ملون الطع...
  • للياروزا هافانا

    للياروزا هافانا

    الزيارات: 1960

    تحتاج إلى

    10 دقيقة
    بعض من المكونات: حبات توت , موزة , معلقة عسل , رشة من القرفة , معلقتان فانيلا , رشة نعنع , إجاصة , حبة جوافا , 3 أك...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤