طعام صحي

  • الفاكهة بعد الطعام

    الفاكهة بعد الطعام

    الزيارات: 4216
    تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21 ...
  • التوت البري ينشط الذاكرة
    ذكرت دراسة ان التوت البري «بلوبريز» اذا اضيف الى الطعام يمكن ان ينشط الذاكرة.وقال باحثون في جامعة ردينغ ومدرسة بننسيولا الطبية في مدينة بليموث في بريطانيا ان التحسن في نشاط الذاكرة يبدأ في ...
  • لماذا الملح كغذاء

    لماذا الملح كغذاء

    الزيارات: 2875
    إن الملح هو مادة لا يمكن الاستغناء عنها أبدا في الحياة فجسم الإنسان البالغ يحوي- في المتوسط- مئة غرام من الملح, يفقد منها كل يوم بالبول والعرق من (20-30) غراما, فيحتاج إلى تعويض ما يفقده من الملح من ا ...
  • التمر يخفض الكوليسترول في الدم
    أكدت دراسة حديثة أن التمر يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم والوقاية من تصلب الشرايين لإحتوائه على البكتين، كما أنه يمنع تسوس الاسنان واعطاء رائحة ذكية للفم لإحتوائه أيضاً على الفلور، إضافة إلى أ ...
  • فوائد الثوم الصحية

    فوائد الثوم الصحية

    الزيارات: 3808
    يمكن التخلص من أى رائحة غير محببة للفم من تناول الثوم بمضغ بعض فروع من النعناع أو البقدونس.فوائد الثوم:- الثوم هو مضاد حيوى طبيعى، مضاد للفطريات، ويحفز الجهاز المناعى.- يستخدم الثوم على نطاق واسع لتجن ...
  • الفطور الصباحي اكثر الوجبات فائدة للقلب
    أكدت دراسات طبية جديدة أهمية تناول وجبة الإفطار الصباحية في تقليل مستويات الكوليسترول العالية وحماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض.فقد أظهرت أحدث الدراسات التي نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية السر ...
  • الزنجبيل لمكافحة السرطان
    ثمة تقارير علمية تشير إلى إمكانية أن يكون قتل الخلايا السرطانية، وبخاصة تلك التي تصيب المبيض في متناول يد الجميع، وبالتحديد بنبتة الزنجبيل.فقد أعلن باحثون في رابطة أبحاث السرطان الأمريكية، بجامعة ميتش ...
  • شرب الماء على معدة خالية
    أصبح من المعتاد اليوم في اليابان شرب الماء مباشرة بعد الاستيقاظ صباحا. وفوق ذلك فقد أثبتت الاختبارات العلمية قيمتها. وننشر أدناه وصفة استخدام الماء لقرائنا الأعزاء. وقد اكتشفت جمعية طبية يابانية نجاح ...
  • حبة البركه

    حبة البركه

    الزيارات: 7976
    حبة البركة او الحبة السوداء هي الشونيز في لغة الفرس، وهي الكمون الأسود ، وتسمى الكمون الهندي و هي بذور نبتة عشبية سنوية تنتمي إلى عائلة Raun claccac و يوجد منها اكثر من عشرين صنفا , إلا أن الأصنا ...
  • زيت الزيتون

    زيت الزيتون

    الزيارات: 5204
    الموطن الاصلي للزيتون هو آسيا خصوصاً سوريا ، لبنان ، الاردن ، فلسطين ، و حوض البحر الابيض المتوسط مثل : تركيا و اسبانيا ، كذلك تشيلي و بيرو و جنوب استراليا .شجرة الزيتون دائمة الخضرة طول الحول ، و اكب ...

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤