سموثي السبانخ و الفاكهة مع بذور الكتان

فريق عمل كل بيت
(0) تعليق | أضف تعليقك

  • كامل الوقت

    5 دقيقة

  • وقت التحضير

    5 دقيقة

  • وقت الطهي

    0 دقيقة

  • الكمية تكفي

    1 شخص
سموثي مفيد لاحتوائه على الفاكهة و السبانخ و بذور الكتان.ممكن تناوله عند الصباح كوجبة مفيدة و مشبعة.

أرسل إلى صديق

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

المقادير

- 2 كوب من السبانخ الطازج.

- تفاحة متوسطة الحجم .

- 4 حبات فراولة .

- نصف موزة .

- ملعقة طعام بذور الكتان مطحونة.

- كوب من الماء.

الطريقة

نطحن جميع المكونات معا في الخلاط الكهربائي و تقدم مباشرة للاستفادة من فوائد المكونات المستخدمة.

التعليقات

هل ترغب في إضافة تعليق؟

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

    © جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤