سلطة الجرجير و الفراولة

salma_00
  • مشاركة من:
  • salma_00 | July 01, 2013
  • التصنيف:
  • سلطات
  • الزيارات:
  • 5306
  • كامل الوقت

    15 دقيقة
  • وقت التحضير

    15 دقيقة
  • وقت الطهي

    0 دقيقة
  • الكمية تكفي

    2 شخص
في فصل الصيف شدة الحراره تجعل أجسامنا تحتاج فيتامينات أكثر، والخضار والفواكه هي من أفضل المصادر لهذه الفيتامينات، وصفتنا سهله العمل و مفيده جداً للجسم

أرسل إلى صديق

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

المقادير

- حفنة من الجرجير الطازج (ممكن اكثر من حفنة حسب كمية الاشخاص)
- كوب من الفراولة الطازجة،كل حبة مقطعة نصفين
- حبة أفوكادو مقطعة مكعبات
- لوز مقشور شرائح
- بصل مقطع شرائح "حسب الرغبة"

التتبيلة
- نصف عصير ليمونة
- ملعقتين طعام دبس الرمان
- رشة ملح صغيرة
- ملعقة صغيرة زيت زيتون

الطريقة

في وعاء نضع الجرجير والأفوكادو والبصل كما هو لا نقطعه،نضيف قطع الفراولة و التتبيلة،نخلط المكونات و نزين باللوز المقشور و هني و عافية.

التعليقات

هل ترغب في إضافة تعليق؟

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

    © جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤