أظهرت دراسة جديدة لباحثون بجامعة يوم يا بالسويد أن استهلاك الأحماض الدهنية اوميجا-٣ يؤدى لزيادة كثافة العظام بالرجال و يقلل من ضعف و هشاشة العظام مع التقدم في العمر
.
و لقد تضمنت الدراسة ٧٨ شاب في سن المراهقة حيث تم قياس كثافة العظام بالجسم و الورك و العمود الفقري في بداية الدراسة ثم تم إعادة القياس مرة أخرى عند بلوغ المشاركين لسن ٢٢ عام .
و أظهرت الدراسة أن الرجال أصحاب المستويات المرتفعة من الأحماض الدهنية اوميجا-٣ يتمتعون بكثافة مرتفعة لعظام الجسم و الورك و العمود الفقري و أن استهلاك الأحماض الدهنية اوميجا-٣ في سن الشباب يقي من ضعف و هشاشة العظام بالرجال مع التقدم في العمر .
و يقول العلماء أن معظم حالات هشاشة العظام تكون في النساء و لكن من الممكن أن تصيب الرجال أيضا و ذلك نتيجة لقلة الأنشطة البدنية و التدخين و استخدام مضادات الحموضة التي تحتوى على عنصر الالومنيوم .
و يضيف العلماء أن جسم الإنسان لا ينتج الأحماض الدهنية اوميجا-٣ لذا فانه يجب استهلاك الأطعمة التي تحتوى عليه مثل اسماك السلمون و السردين و الأنشوجة و زيت بذور الكتان .