هل تخاف من زيارة طبيب الأسنان؟
يعاني آلاف الأشخاص حول العالم من رهاب الاسنان dental phobia أو القلق Anxiety منه فما هو الفرق بينهم؟ و ماهي اسباب هذا الخوف؟ وكيف يمكن التغلب عليه؟ هذا ما سنحاول أستعراضه في هذا المقال.
تعريف القلق أو الأنزعاج Anxiety : هو الخوف من خطر معلوم متعلق بكل ماله علاقه بزيارة طبيب الأسنان, أما الرهاب Phobia فهو الخوف الشديد من زيارة الطبيب بسبب معلوم.
الأسباب:
- اسباب مباشرة وهي شائعة بنسبة أكبر وتحدث عادة بعد تجربة اسنان صعبه أو مؤلمة.
- اسباب غير مباشرة وعادة تحدث من سماع تجارب الآخرين عند زيارتهم طبيب الاسنان أو من تجارب أخرى سلبية ليس لها علاقة بطب الاسنان ( التمريض, التطعيم , المدرسة , رائحة المستشفيات,...) أو بسبب بعض وسائل الإعلام التي قد تساهم في زيادة خوف المرضى من تلك الزيارة.
هنا سوف نقوم بذكر بعض الأسباب التي تجعل الناس يخافون من زيارة طبيب الاسنان ونحاول أقتراح بعض الحلول التي قد تساهم في التغلب على هذا الخوف :
الخوف من المجهول -Unknown Fear :
- حاول تجنب العلاج في الزيارة الأولى.
- المحادثة مع الطبيب والباب مفتوح للتقليل من الخوف, حاول مناقشة مشكلتك مع الطبيب شفويا وتجنب الجلوس على كرسي الاسنان ورؤية الأدوات.
الخوف من مواد وأجهزة الاسنان :
- حاول التعرف على المواد المستخدمة عن طريق اللمس والمشاهدة.
- الخوف من الحقن / الأبر : 8% من الأشخاص حول العالم لديهم هذا الخوف.
- يجب أستخدام المخدر الموضعي ( جل التخدير ) لتقليل الشعور بوخزة الأبرة.
الخوف من طبيب الاسنان نفسه :
- الخوف من التعليقات السلبية من الطبيب نفسه على وضع الاسنان واللثة بشكل عام.
- الخوف من الطبيب العبوس , حاول العثور على طبيب ودود / لبق لكسر الحاجز النفسي.
- الخوف من إن يتعامل الطبيب مع مجموعة اسنان وليس مع شخص مع عدم مراعاة الحالة النفسية للمريض.
- الخوف من طبيب اسنان بارد وغير مهتم .
- الخوف من عدم الحصول على تخدير تام ومن ثم الشعور بالألم.
الخوف من صوت المعدات :
يمكن بسهوله التغلب على هذه المشكلة عن طريق أستخدام السدادات الخاصة أو الإستماع إلى الموسيقى عن طريق سماعات الأذن.
الخوف من الإختناق :
حاول التواصل مع الطبيب عن طريق الإشارة, وحاول استخدام ساحب اللعاب شخصيا إن إستطعت, إسأل طبيبك عن إمكانية استخدام الحاجز المطاطي.
ما اللذي يمكن أن يساعد في التغلب على هذا الخوف ؟!!
أولا : الأشخاص
- لا يجب أن يكون هناك تعليقات أو ملاحظات سلبية من الطبيب.
- طبيب أم طبيبة اسنان ( عليك الأختيار )
- التأكد من معالجة سريعة وسهلة ومريحة خصوصا في الزيارة الأولى.
- أختيار طبيب اسنان ودود متعاون وأمين.
- طبيب اسنان صغير شاب أو كبير ( عليك الأختيار )
- تعلم تمارين الأسترخاء العضلي... شهيق وزفير.
- وجود الزوج أو الزوجة أو أحد الوالدين في غرفة الأنتظار أو المعالجة قد يساعد.
- وجود مساعدة للطبيب بشكل دائم في الغرفة.
ثانيا: الإجراءات العلاجية
- عدم الأنتظار لوقت طويل في غرفة الأنتظار لأن ذلك يزيد من التوتر.
- أختيار موعد مبكر أو متأخر حسب تفضيلك.
- الزيارة الأولى للفحص والحديث والتعارف فقط إلا في حالة وجود ألم أو شئ طارئ.
- عدم الجلوس على كرسي العلاج إن أمكن في الزيارة الأولى.
- الإتفاق على إشارات معينه مع الطبيب للتوقف كرفع اليد مثلا.
- على الطبيب التوقف بين فترة وأخرى أثناء العلاج للإطمئنان على المريض.
- أجراء بسيط وسهل في الزيارة الأولى لكسر الحاجز النفسي.
- تأكد من أنك ستحصل على علاج من غير ألم إذا تخدرت بشكل جيد.
- ماذا تفضل مواعيد قصيرة ومتعددة أم طويلة وقليلة؟!!
- أستخدام بعض الأدوية بإستشارة الطبيب التي تساعد على الإسترخاء.
- استخدام غاز الضحك.
- في حالات الخوف الشديد قد يكون خيار التخدير العام أحد الحلول المطروحه.
ثالثا: الأجواء المحيطة
- الإستماع إلى الموسيقى الهادئة.
- أغمض عينيك أثناء العلاج أو أستمتع بمشاهدة التلفاز أو الشاشة.
- لا تحاول النظر إلى الأدوات, وعلى الطبيب محاولة إخفاء بعض الأدوات إن أمكن.
- غرفة العلاج المفتوحه قد يعطي شعور اكثر بالإطمئنان.
- الألوان المحيطة , اكثر الألوان المثيرة للأعصاب هي الأحمر ثم البرتقالي ثم الأصفر ثم البنفسجي فالأزرق ثم الأخضر.
- حسن إتصال الطبيب مع المريض وحسن التعامل والإبتسامة الجميلة والمنظر الأنيق عوامل تساعد في تشجيع المريض وتقليل عامل الخوف لديه.
موضوع الخوف من طبيب الاسنان كبير جدا ومتشعب ولكن علاجه سلوكي بالدرجه الأولى, أرجو أن تكونوا أستفدتم من هذا المقال على أمل أن نتواصل معكم لاحقا في مقالات أخرى.
د. يوسف الطاهر
طبيب اسنان ممارس
عيادة الميدان
الجهراء - الكويت