تبولة

shorooqs
  • مشاركة من:
  • shorooqs | September 29, 2008
  • التصنيف:
  • سلطات
  • الزيارات:
  • 3526
  • كامل الوقت

    30 دقيقة
  • وقت التحضير

    30 دقيقة
  • وقت الطهي

    0 دقيقة
  • الكمية تكفي

    5 شخص
طبق لبناني بشهي

أرسل إلى صديق

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

المقادير

ربع كوب برغل
3-4 حبات بندورة
4 باقات بقدونس
عصير 3 ليمونات
ربع كوب زيت زيتون
ملح
بهار
رشة قرفة
3 ملاعق سماق
بصلة
خس للتزيين

الطريقة

1- نفرم البقدونس ناعم جدا
2- نفرم البندورة ناعم جدا
3- نفرم البصلة ناعم جدا
4- ننقع البرغل بالماء أو بعصير الليمون حتى تتفتح حباته ثم نضيفه على باقي المكونات
5- نضيف الملح و البهار و القرفة و السماق و الليمون و الزيت و نخلط
6- نزينها بالخس

ملاحظات

و صحتين

التعليقات

هل ترغب في إضافة تعليق؟

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني
  • يا خواتي كلها تبولة وكل واحد الو طريقتة الخاصه بعمل التبولة انا مره اكلتها بخيار ومقطعه بشكل كبير مش مفروم ناعم واكلتها مره ببصل ومره مع لفت يعني الكل بحبها بطريقتو والناس اذواق

    FoodieMoodie FoodieMoodieبتاريخ March 01, 2009

  • انتبهي لكلامك و احترمي الناس الي بتتكلمي معاهم يا دعد
    و الوصفة كل مين جربها حبها و حتى لو انها مختلفة عن اللي بتعمليها
    و ع كلن ازا بتقدري تعملي أحسن ورجينا شطارتك و نزليها في الموقع وصفة منفصلة
    و الرجاء بكفي تعليقات لانه الموضوع مش مستاهل يا حلوة

    shorooqs shorooqsبتاريخ March 01, 2009

  • يا اختي ليليان الي اعطتك الوصفة عم تضحك عليك من شان ما اتكون ناجحة معك واذ حباتي اي اكلة بدك ياها اطلب مني وانا ببعتها لك وشكرا من دعد

    دعد دعدبتاريخ March 01, 2009

  • يا دعد أنا تعلمت الطريقة من صاحبتي لبنانية و أنا كتبتها بنفس طريقتها
    شكرا ليليان على الوصفه الرائعةو أنا بعرف انه البرغل ناعم

    shorooqs shorooqsبتاريخ March 01, 2009

  • عفوان يا اختي في غلط في الوصفة لا انة التبولة البنانية ما بينحطلها لا فرفة ولا بهارات ولا سماق لا اني انا لبنانية وبعرف اكلات بلدنا بيحطولها بصل اخضر ويكون البرغل ناعم لا تبولة اي حدة حكالك طرايقة غير بكون شوة الا اكلة بلدنا وشكرا من دعد

    دعد دعدبتاريخ March 01, 2009

  • و ايدك بنان
    ههههه

    shorooqs shorooqsبتاريخ February 16, 2009

  • يعطيك العافية شكلها خرج الواحد يتصور معهاهاهاها

    بنان بنانبتاريخ February 15, 2009

  • شكرا أم سوسو

    جربتيها؟

    Anonymous SHOROOQبتاريخ December 24, 2008

  • رائعة وتهبل

    Anonymous أم سوسوبتاريخ December 24, 2008

  • شكرا يا شروق

    ام ايمن و مازنبتاريخ November 02, 2008

  • EL7AMOLELLAH
    :)

    SHOROOQبتاريخ November 02, 2008

  • انا جربتها و استمتعو بها حبايبي ايمن و مازن كتير كتير جزاك الله كل خير و يعطيك الصحة و العافية و لو عايزين حاجات تونسية انا تحت امركم

    ام ايمن و مازنبتاريخ November 02, 2008

  • أم أيمن و مازن
    شكرا و يا ريت تجربيها و تقوليلنا رايك

    shorooqs shorooqsبتاريخ November 02, 2008

  • ررررروووووووووووووعععععععععةةةةةةةةةةةةة

    ام ايمن و مازنبتاريخ October 31, 2008

  • بتعرفي هدى أنا استغربت لما قالتلي صاحبتي اللبنانية انها بتحط قرفة و بهار, بس لم ادقت تبولتها عن جد بيعطي نكهة بتجنن, بس لامهم لا تكتري.. رشة خفيفة بس

    جربيها و قوليلي كيف طلعت

    SHOROOQSبتاريخ October 06, 2008

  • بس شو سر هالقرفة انا عادة مابحط قرفة

    هدىبتاريخ October 05, 2008

  • يا عمي شو هادا عنجد كل اكلاتك بشهوا والتبولة روععععععععععععععة

    هدىبتاريخ October 05, 2008

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤