بيلاف عدس

جميلة
  • كامل الوقت

    65 دقيقة
  • وقت التحضير

    15 دقيقة
  • وقت الطهي

    50 دقيقة
  • الكمية تكفي

    5 شخص
زنجبيل وجرام ماساله، خلطة بهارات هندية تقليدية، ستضفي لطبق الأرز هذا نكهة فاتنة حقيقية، إن هذه الوصفة هندية الأصل ولكنها هنا مطورة لتكون صحية ونباتية.

أرسل إلى صديق

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

المقادير

1 كوب عدس حب مغسول ومصفى
2 ملعقة طعام زيت دوار الشمس
كوب وثـلث بصل مفروم ناعم
2 كوب جزر مقطع لمكعبات
1 كوب أرز بسمتي
3 فص ثوم مهروس
1 ملعقة طعام زنجبيل طازج مفروم
ملعقة طعام ونصف جرام ماساله
1 علبة طماطم حب (450 غم تقريبا) تقطع مكعبات
1 كوب مرق خضار
القليل من الكزبرة للتزيين إختياري

الطريقة

- نسلق العدس بأربع أكواب من الماء في قدر كبير حتى يغلي الماء، نخفض النار ونتركه 15 دقيقة يطهو لينضج أو حتى يصبح حب العدس طري.

- يصفى من ماء السلق ونحتفظ بثلاثة أرباع الكوب من ماء السلق لعملية الطهي لاحقاً. نضع العدس المصفى وعاء جانباً.

- نضع زيت دوار الشمس في قدر ونحمي النار تحته ونقلي البصل 4 دقائق أو حتى يصبح ذهبي اللون، بعد ذلك نضيف له الجزر والأرز نطهو لمدة 3 دقائق أو حتى يتحمص الأرز ونشم رائحته الفواحة. نحرك بملعقة خشبية بين الحين والآخر.

- بعد أن يتحمص الأرز نضيف الثوم والزنجبيل والجرام ماساله ونطهو لدقيقة واحدة.

- نضيف الطماطم المقطعة ومرق الخضار وماء سلق العدس الذي إحتفظنا به سابقاً ونضيف العدس.

- نغطي القدر ونخفف النار ونتركه بغلي ببطأ لمدة 20 دقيقة تقريبا أو حتى يختفي الماء والمرق ويبدأ الأرز بالنضوج.

- بعد ذلك نرش القليل من الملح والفلفل الأسود المطحون. ونرفع القدر عن النار ونتركه مغطى لمدة خمس دقائق ثم نسكبه بحذر وبلطف في طبق تقديم ويزين بالكزبرة الخضراء المفرومة وذلك حسب الرغبة، ثم يقدم ساحناً.

ملاحظات

إن لم تكونو من عشاق العدس فبإمكانكم إستبدال كمية العدس بكوبين من الحمص المنقوع فبل يوم واحد ومسلوق.

التعليقات

هل ترغب في إضافة تعليق؟

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني
  • السلام عليكم
    شكرا للإهتمام بارك الله فيكم
    الى الأخت التي تسال عن الماساله هي عبارة عن بهارات تستعمل في المطبخ الهندي
    يمكنك البحث عنها عبر الإنترنت في مواقع الطبخ الهندي

    امال العالمبتاريخ May 15, 2008

  • شكرا عالوصفة بس ممكن أعرف شو يعني (ماساله) ؟؟؟

    أنابتاريخ May 14, 2008

  • مشكورة يا اخت AMALIM على التعليق القيم, تم تعديل الاسم ليصبح زيت دوار الشمس

    فريق عمل وصفاتيبتاريخ January 28, 2008

  • السلام عليكم
    من الأفضل تسمية الزيت بزيت دوار الشمس لأن كل من في الأرض من مخلوقات يعبدون ويسبحون الله ولكن لا تفقهون تسبيحهم ويسج لله من في السموات والأرض و من بينها المزروعات في جميع أشكالها
    بارك الله فيكم وشكرا على هذه الوصفات اللذيذة

    AMALIMبتاريخ January 28, 2008

© جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤