المانجو تتميز بان لها طعم لذيذ لدرجة أن الناس تنسى او لا تعرف أنها هي أيضا صحية! اكتشف معنا كيف "ملك الفواكه" المانجو يمكن أن يساعدك في الحصول على جسم صحي:
١- خصائص مضادة للسرطان
وجدت الأبحاث ان المنانجو يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة و اللي تحمي من سرطان الثدي و الدم و البروستات و القولون
هذه المواد هي : quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, gallic acid and methylgallat, abundant enzymes.
٢- يخفض الكوليسترول في الدم
ارتفاع مستويات الألياف و فيتامين سي يساعد على تخفيف نسبة الكوليسترول المضر في الدم واللذي يدعى بال LDL
٣- يجعل البشرة اكثر نضاره
يعتبر المانجو مفيد جدا للبشرة من الداخل والخارج، حيث يساعد على التخلص من البثور و التخلص من انسداد مسامات الجلد
٤- يعزز من صحة العين
كوب واحد من شرائح المانجو تزودك ب 25 في المئة من القيمة اليومية اللازمة من فيتامين (أ)، الذي يعزز البصر ويمنع العمى الليلي وجفاف العين.
٥- مفيدة جدا لمرضى السكري
أوراق المانجو تساعد في اعادة مستويات الانسولين في الدم إلى طبيعتها. هذا العلاج المنزلي التقليدي ينطوي على سلق اوراق المناجو في الماء، ثم تتركه خلال الليل ومن ثم تصفيها و تشربها في الصباح.
٦- تحسين الجنس
المانجو هي مصدر كبير للفيتامين E الذي له علاقة بزيادة الدافع الجنسي عند الرجل
٧- حسن الهضم
البابايا ليست هي الفاكهة الوحيدة التي تحتوي على الانزيمات لتحطيم البروتين. هناك العديد من الفواكه، بما في ذلك المانجو، التي لديها هذه النوعية صحية. الألياف في المانجو أيضا يساعد على الهضم.
٨- لتقوية جهاز المناعة
تعتبر المانجو من الفواكه الغنية بفيتامين C وفيتامين أ، بالإضافة إلى 25 نوعا مختلفا من الكاروتينات التي تحافظ على الجهاز المناعي سليما وقويا.