كثير من الناس لا يعرفون كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة بشكل صحيح. يمكن أن يسبب سوء تنظيف الاسنان بالفرشاة الكثير من الضرر على الاسنان واللثة. الكثير من الناس لا يفرشي أسنانه لفترة كافية، لا يستعملون خيط التنظيف ولا يزورون طبيب الاسنان بانتظام. اشارت الدراسات إلى أن أفضل لمسك فرشاة الاسنان الخاصة بك هي نفس الطريقة التي تمسك بها القلم ، فرشي أسنانك لمدة لاتقل عن دقيقتين. هذا يشمل تنظيف الاسنان، واللثة واللسان وسقف الفم.
كيفية الحفاظ على نظافة فرشاة الأسنان
- لا تغطي فرشاة الاسنان أبدا, فينصح الأطباء بعدم تغطيتها بقطع بلاستيكية و لا داخل خزائن الحمامات, بل ينصح بتركها معرضة للهواء, و ابعدها عن زميلاتها من الفراشي تجنبا لانتقال الجراثيم و البكتيرا.
- اغسل يديك قبل استعمال فرشاة الأسنان.
- اغسل فرشاة أسنانك بالماء قبل و بعد الاستعمال.
- انقعها بماء ساخن و نظف المواد المترسبة بين شعيراتها.
- استبدل فرشاة أسنانك كل 3 شهور الى 4 شهور كأقصى حد.
- لا تستعملها بدون وضع معجون الاسنان لتبقى نظيفة دائما.