يبدو أن عصير البرتقال يقع في متسوى أقل من الصودا التي تحمل تأثيرات مؤذية على مينا الأسنان. بينما تأثير الشاي على الاسنان مثل الماء يترك القليل من التاثيرات المؤذية.
احمي أسنانك
فكري بالمينا كالدرعِ لأسنانك. عندما تتراجع قوة هذا الدرعِ أو يتضرّر، فهو لن يصلح نفسه. لهذا فأن الأشربة الحامضية -- الصودا، عصير الحمضيات، والمشروبات الرياضية – تترك أثرا سيئا جداً على أسنانك اللؤلؤية فهي تحتوي على حوامض قد تعرِي المينا مثل (الحمض الفوسفوري، والحوامض الطرطارية،). لكن الشاي الاخضر والأسود لا يهاجم المينا، وتحتوي على القليل من الفلوريد المناسب لدعم السن.
المشروبات الجيدة:
وفر على نفسك مشكلة تآكل المينا بهذه الاستراتيجيات:
1. إستعمال قشّة مع الأشربة الحامضية. هذا يقلّل إتصال الحمض بأسنانك أو اغسل فمّك بالماء بعد تناول العصير.
2. تناول الشاي المخمر – واشربه فورا. إذا كنت تضع السكّرِ والليمون مع الشاي، فأن أسنانك ستشعر بها. يجب أن لا تفكر في استعمال الحليب أيضا. لأن الحليب يقلل من فوائد الشاي المضادة للأكسدة.
3. تناول أطعمة تعمل على تنظيف الاسنان من التلون، مثل التفاح، الكرفس والجزر.
4. قم بتنظيف اسنانك بالفرشاة أو الخيط كل يوم. الاسنان النظيفة والجميلة تنقص من 6 -4 سنوات من عمرك الحقيقي.