سنتحدث عن بعض الحقائق العلمية التي اكتشفها العلم عن الأحلام و لا يعرفها الكثير من الناس و هي حقائق غريبة و مشوقة, و سيشعر بعض القراء أن هذه الحقائق حصلت معهم و لم يعرفوا لها تفسيرا حينها. كلنا يحلم و لكن القليل منايذكر كل ما حلم به أو يعرف أسبابها و ما معناها, هل نستطيع التحكم بها و هل علينا العمل على تفسيرها؟. و هذه الحقائق الواردة في المقال ملخصة من أخصائيين في الأحلام في الولايات المتحدة الأمريكية.
1. تساعد الأحلام الانسان على التعلم لمهارات جديدة, فالأبحاث أكدت أن أشخاصا كانوا يحضرون للامتحان, قد تحسنت مقدرتهم على الدراسة عند رؤيتهم للأحلام, فقد استطاعوا أن يحلوا مسائل معقدة بطريقة أسهل و أسرع. فالحلم يحفز العقل على العمل. لذا ينصح أخصاء الأحلام بأن تؤمن نوم هادئ في غرفة النوم بدون ازعاج لكي تستطيع التركيز بالحلم ليلا.
2. انه ليس حلما واحدا قد حلمت به أثناء النوم في ليلة واحدة, بل هي عشرات الأحلام و لكننا لا نتذكر منها الا القليل, فالبشر يحلمون كل 90 دقيقة خلال الليل, كل مجموعة من الأحلام تكون أطول من المجموعة التي سبقتها. أول حلم بعد النوم قد يستغرق 5 دقائق و آخر حلم قبل الاستيقاظ قد تكون مدته من 45 دقيقة الى ساعة تقريبا. و قدر العلماء أن معظم الناس يحلمون ما يقارب ال 100 ألف حلم خلال حياتهم.
3. يمكن للانسان أن يستمر تأثير حلمه حتى بعد الاستيقاظ, ففي بعض الحالات قد تستيقظ من حلم جميل جدا و تتمنى لو أنك لم تستيقيظ لتكمله, و في هذا الخصوص أكدت الدراسات أن الانسان لكي يتذكر هذا الحلم عند استيقاظه و يحتفظ بالشعور الجميل الذي رافقه أثناء رؤيته له و هو نائم, أفضل شيء أن يبقى في مكانه في الفراش دون تغيير وضعية نومه أبدا, لأن هذا الوضع الذي استيقظت فيه كان الوضع الذي حلمت به حلمك الجميل و عندما تحرك جسمك بعد الاستيقاظ تكون قد قطعت نفسك عن الحلم.
4. الأحلام المتكررة لنفس الموضوع, تعكس طريقة دماغك في التفكير, فلا تهمل ما تراه, و فكر بما يعني, كأن على سبيل المثل أن تحلم دائما أن أسنانك تتكسر, فيقول أخصائيون الأحلام أن الاسنان ترتبط بطريقة التواصل مع الآخرين, و ربما عليك أن تفكر باعادة التفكير بطريقتك للتواصل مع الآخرين.
5. الانسان يستطيع التحكم بأحلامه, فقد أثبتت دراسة قام بها أخصائيو الأحلام على 3000 شخص أن الانسان اذا أراد التخلص من كابوس يراه دائما كلما ينام, عليه التفكير قبل النوم و اقناع نفسه أن هذا مجرد حلم و أن الكابوس لو ظهر مرة ثانية في المنام, لن يؤثر فيه و سيشعرون أنه وهم. و عندها سيختلف تفاعلك مع أي حلم مزعج بعد أن تقنع نفسك بذلك قبل النوم.
6. يستطيع الاسنان أن يحلم و هو مستيقظ و هذا النوع من الأحلام مختلف عن أحلام اليقظة التي يعرفها الناس. و لكي تجرب هكذا نوع من الأحلام و انت مستيقظ, فكر أولا بحلم رأيته من قبل و يفضل أن يكون جميلا, و في مكان هادئ في المنزل تذكر هذا الحلم جيدا و استرخ, و يساعد هذا النوع من الطرق في عمليات استرخاء الانسان خاصة في حالات الغضب و التوتر.