سلطه للرجيم

mony
  • مشاركة من:
  • mony | May 26, 2013
  • التصنيف:
  • سلطات
  • الزيارات:
  • 3309
(0) تعليق | أضف تعليقك

  • كامل الوقت

    10 دقيقة

  • وقت التحضير

    10 دقيقة

  • وقت الطهي

    0 دقيقة

  • الكمية تكفي

    2 شخص
يفقد الجسم 3 كليو جرامات من الوزن في اسبوع واحد بشرط ان يتم تناول وجبه كبيره من السلطه مرتين كل يوم

أرسل إلى صديق

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

المقادير

-ينظف الفجل والخس وبقيه الخضار شرائح بالاضافه الي الليمون والثوم والبصل والزيت
-200 جرام من الفطر
-500 جرام من السبانخ
-قليل من الليمون

الطريقة

ينظف الفطر ويقطع حسب حجمه ويمزج مع السبانخ ويوضع الثوم والليمون والزيت

التعليقات

هل ترغب في إضافة تعليق؟

إذا كنت مشترك من قبل إنقر هنا للدخول إلى حسابك.  إنضم الان للحصول على حساب مجاني

    © جميع الحقوق محفوظة، كل بيت ٢٠١٤