النعناع هو من الأعشاب الطبية الشعبية المشهورة. ينمو النعناع في آسيا وأوروبا. تم العثور على عشبه النعناع في المقابر المصرية القديمة ما يعود إلى 1000 قبل الميلاد، النعناع هو من بين أعلى خمس الأعشاب الأكثر شعبية في الولايات المتحدة.
لتخفيف الآلام
النعناع هو مسكن للآلام و يعتبر فعال لعلاج الصداع وتهيج المعدة و بعض الاضطرابات الصحية الأخرى، وفقاً لدراسة أجريت عام 2009 نشرت في مجلة "Acta Horticulturae."
مشاكل في الجهاز الهضمي
الشاي بالنعناع يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك عسر الهضم. وبالتالي فإنه يحمي الكبد و يدعم عمليات الأيض.
العلاج الموضعي
إستعمل اوراق النعناع المغموسة بالشاي و ضعها على الجلد لتساعد في تخفيف آلام التهاب المفاصل، تخفف من تهيج لدغ الحشرات، و تخفف من ألم الحروق وآلام في العضلات، و تهيج الأكزيما.
يعالج نزلات البرد والانفلونزا
خصائصه المطهرة والمضادة للفيروسات مفيدة لعلاج نزلات البرد والانفلونزا. استهلاك الشاي بالنعناع يحفز العرق، مما يسرع من عملية الشفاء.