ستسبب كثرة استخدام فأرة الحاسوب و خاصة الاستعمال الخاطيء الى أوجاع متعددة في كف اليد و الرسغ أي مفصل الكف مع اليد. و السبب الرئيسي لهذه الأوجاع هو استخدام الفأرة لفترة طويلة متواصلة و زاوية انحناء اليد مع سطح الطاولة أثناء مسك الفأرة.
لذا على كل مستخدمي الفأرة أن يتأكدوا أن الكف و اليد على مستوى واحد و لا تنحني اليد الى الأعلى أو الأسفل عند مسك الفأرة و ذلك لاراحة مفصل الكف. ثم يجب أن يكون حجم الفأرة يناسب حجم الكف فلا أن تكون كبيرة أو صغيرة بل مناسبة لحجم كف كل شخص.
هناك تمارين يجب على المستخدم اتبعاها أثناء ساعات العمل على جهاز الحاسوب و استخدام الفأرة, ألا و هي أن تضع مادة اسفنجية على شكل كرة مخصصة لتخفيف التشنج و يمكن شراؤها من الصيدليات أو محلات أدوات الحاسوب و هي معروفة باستعمالها لتحريك عضلات اليد كل فترة لتفادي آلام استخدام لوحة المفاتيح و فأرة الحاسوب.
فالضغط كل فترة على هذه الكرة يساعد العضلات على الليونة و تفادي آلام تكرار التحريك المستمر في وضعية محددة أثناء المسك بالفأرة و الذي يسبب الألم على المدى الطويل.