قد يقع الكثير في دوامة الاكلات الجاهزة السريعةلما توفره من لذة وراحة.
وقد اثبتت الدراسات ان هذه الاكلات تحتوي عل سعرات حرارية عالية جدا التي تؤدي الى البدانة ناهيك عن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم الذي يسبب انسداد في الشرايين وقد يؤدي الى الموت ولا ننسى ان بعض الاكلات لا تخضع لمقاييس النظافة المطلوبة.
وحت نتجنب هذه الاخطار يجب علينا اننحاول جاهدين الابتعاد عن هذه الانواع من الاكلات ونحضر بانفسنا جدولا غذائيا صحيا متوازنا يضمن سلامتنا وسلامة ابنائنا